ظهري مصلب

الله يشفيك يا رب شفاءٍ لا يغادر سقما

اللهم امين يا رب

لازم تروحين للمستشفى وحللي شوفي نسبة فيتامين د والكالسيوم عندك

حللي فيتامين د

ضعف بعضلات اسفل الظهر ..

روحي المستشفى يعطونك مسكن للالم و مرخي للعضلات ..

و اعملي تمارين لتقوية عضلات الظهر ..

مو كل الم بالظهر يعني نقص فايتمن طبيعي الظهر يخرب خاصة مع الحركة الغلط و قل التمارين ..

روحي  المستشفی  يعطونك  ابره  تفك  عنك  التصلب  
وبعدها   صلحي  مسااج   
وماعليك  غير  العافيه