مبارك عليكم الشهر
أنا من ثلاث أيام ظهري يألمني ومع شغل البيت زاد 💔
ولدي نام بالصاله فشلته عن الكنب علشان يصحح وأخذته لغرفته
بعدها بدت الألآم
جربت أوجه دش مويه دافيه على ظهري ودهنته بالمرهم
سوا لي زوجي مساج
واليوم بديت بالكمادات الدافيه
المشكله أن الألم يروح ويرجع
وصايره تعبانه مره وأبكي أذا ما خف بياخذني زوجي للمستشفى
بنات مره خايفه
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
lolo 110
•
خلي زوجك يستمر بالمساج بترتاحين ان شالله...وبعدين كيف تبغين يطيب وانتي ما ريحتي نفسك اصلا؟عطي نفسك يوم كامل ما تسوين شيء وشوفي نفسك وان شالله مافيكي الا العافية....
يمكن نقص فيتامين دال او نايمة غلط انا يجيني مع نقص الفيتامين الام اسفل الظهر وخذي حبوب مسكنة للظهر والعضلات ريلاكسون بس تراها تسبب نعاس.
شوفي تمارين يوغا للظهر على اليوتوب. شخصيا ريحوني من ألم الظهر بشكل سريع و فعال الحمد لله.
الصفحة الأخيرة