هلا وغلا يااحبي لكم....
بنات حواء......
يؤؤؤؤؤؤ خفت مره.....
يقولون ان السير يسبب الالام بالركبه هل صحيح؟؟؟؟؟
تكفون طمنوني.....
انا تو باديه بالمشي لي يومين واحس سيقاني وفخوذي تالمني؟؟؟؟؟؟؟
اخاف يسبب لي شي......
هل الالام عادي اللي فيني والا لا..........والالام هذا مو طول اليوم بس فترات.....
طمنوني الله يطمنكم....
لمسه دفى @lmsh_df
محررة فضية
عااااااااااااااااااااااااااااا اااااااااااااااااااااااااااااا ااااااااااااااااااااااجل.
6
527
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
عادي حبيبتي مرة لاتقلقين ....
اي وحدة حتى لو سوت تمارين رياضية بصير لها شد وحالة طويلة عريضة ...
اسمتري علية واهم شي لاتزيزدين السرعة عن4
اي وحدة حتى لو سوت تمارين رياضية بصير لها شد وحالة طويلة عريضة ...
اسمتري علية واهم شي لاتزيزدين السرعة عن4
الصفحة الأخيرة
بس طبيعى لما تمارسى اى رياضه فى بدايتها لازم الجسم يوجعك
و بعدها لما تستمرى بيكون شىء عادى و الجسم بيتعود
يعنى انا لما امارس الرياضه فى البيت جسمى يوجعنى اول كام يوم بعد كدا
لما استر بيختفى الالم
و ان شاء الله تنحفى على خير