عااااااااجل لبنات الامارات...

هلا الغاليه انا ماحبيت اقرا ومااكتبلج مااعرف دكاترة تغذيه بس تقدر تسوي حميه وبعدين عليها وبالمشي خاصه ان جونا ويد ينزل الي وزنها ماينزل لانه يعرق الجسم من الخاطر لو حتى نص ساعه او ربع ساعه كل ثلاث ايام اكيد بتنزل خذيها كلمه مني وانشالله يسعدها وامين وينزل وزنها باذن الرحمن واسفه ان ماقدرت افيدج ربي يحفظج

الله يعينها

شيكي الخاص

uae_oasis
مشكوووووره واييييييييد على النصايح الغاليه... وصدقج المشي احسن شي...
مشكوره لانج رديت عليه وان شاء الله يكون في ميزان حسناتج :)

amal-el7elwa
الله يعينها ويعينا بعد...
تسلميييين الغاليه على المرور :27:

فاين
تسلمييين اختي على المرور...
وشفت الرساله الي طرشتيها على الخاص...بس ممكن اتطرشينلي التفاصيل...
يعني وين اتبيعينه وغيره....
ومشكوووووره وااايد اختي :)

اختي خلها تسوي ريجيم البروتين اللي مسويله موقع دكتور دشتي بالتفصيل ومع مشي نص ساعه باليوم اضمنلج انها تنزل باسبوعين سبعه كيلو

دوري موقع الدكتور وراح تحصلين كل التفاصيل وشوفي منتدى السمنه والنحافه فيه كل شي عنه وسهل

مبروك لها وعقبالج :)