غرامي زوجي @ghramy_zogy
عضوة نشيطة
عااااااجل .... الأناناس والتنحيف ؟
حبايبي ياليت اللي جربت الأناناس للتنحيف تقول عن تجربتها ونوع الأطعمه اللي بتستخدموها معاه ... وما هو الأفضل العصير المعلب او الطازج او القطع مع العصير ... مع العلم اني جربت القطع المعلبة احسها مرة حالية بس مو عارفة هل فيها سعرات حرارية ولا لا.. ياليت من الكل يقول عن تجربته ... ومشكورين مقدما:26:
12
3K
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
طوايف
•
ممتاز جداً لحرق الدهون
لانه يحتوي على إنزيم يساعد على هضم البروتينات وإحراق الدهون...
اذا كنت اعمل دايت يكون العشاء عصير اناناس وكيوي
اكيد الطازج افضل ونتائجه مضمونه ميه بالميه ..
لانه يحتوي على إنزيم يساعد على هضم البروتينات وإحراق الدهون...
اذا كنت اعمل دايت يكون العشاء عصير اناناس وكيوي
اكيد الطازج افضل ونتائجه مضمونه ميه بالميه ..
طوايف :
ممتاز جداً لحرق الدهون لانه يحتوي على إنزيم يساعد على هضم البروتينات وإحراق الدهون... اذا كنت اعمل دايت يكون العشاء عصير اناناس وكيوي اكيد الطازج افضل ونتائجه مضمونه ميه بالميه ..ممتاز جداً لحرق الدهون لانه يحتوي على إنزيم يساعد على هضم البروتينات وإحراق الدهون... اذا كنت ...
حبيبتي كيف احط عليه سكر وانا اسوي ريجيم
bulbula
•
جبت لك شي بس ادعيلي انحف كمان و كمان..........
الريجيم يعتمد على عصير الاناناس والكيوي في حرق الدهون
وطريقة العصير كالتالي :
كاس عصير اناناس بدون سكر او مواد حافظه( اللي اعرفه سيزر وندى ويقولون فيه انواع كثيره المهم بدون سكرررر)
حبتين كيوي مقشره ومقطعة
عصير ليمونه (وممكن يحذف )
وبالخلاط لحد مايختلطو مع بعض
(( العصير يؤخذ بدل وجبة العشاء في كل الايااااام ))
والنظام للفطور والغداء كالتاااالي :
اليوم الاول والثاني :الفطور : نص تفاحه + قهوة او نسكافيه او لاتيه بدون حليب او سكر (وممكن سكر ريجيم )
الغداء :تفاحتين
العشاء >> مثل ماقلنا بالاول عصير الاناااناس والكيوي
اليوم الثالث والرابع :
الفطور: نص علبة زبادي +قهوة او نسكافيه او لاتيه بدون حليب او سكر (وممكن سكر ريجيم )
الغداء : علبة ونص زبادي
العشاء >> مثل ماقلنا بالاول عصير الاناااناس والكيوي
اليوم الخامس والسادس :
الفطور : قهوة او نسكافيه او لاتيه بدون حليب او سكر (وممكن سكر ريجيم )
الغداء : خس بأي كمية
العشاء >> مثل ماقلنا بالاول عصير الاناااناس والكيوي
اليوم السابع والثامن:
الفطور :قهوة او نسكافيه او لاتيه بدون حليب او سكر (وممكن سكر ريجيم )
الغداء : 2 صدر دجاج او نفس الكمية لحم (مسلوق او مشوي بدون جلد او زيت)
العشاء >> مثل ماقلنا بالاول عصير الاناااناس والكيوي
.............................. ........
هذا هو الريجيم اللي اتبعته الاخت في المنتدى اللي نقلت منه
وزنها كان 65 (يعني مو كثير) ونقصت ل 53
اكيد كثير بيقولون قاسي ويرجع بسرعه ومو صحي وصعب
بسسسسس
((وش اللي حدك على المرررررر (طبعا) اللي امررر منه ))وماااانبي اعمارنا كلها تروح من ريجيم لريجيم
انا ناوية اجربه هاليومين ان شاء الله
ما تنسيني من دعائك
الريجيم يعتمد على عصير الاناناس والكيوي في حرق الدهون
وطريقة العصير كالتالي :
كاس عصير اناناس بدون سكر او مواد حافظه( اللي اعرفه سيزر وندى ويقولون فيه انواع كثيره المهم بدون سكرررر)
حبتين كيوي مقشره ومقطعة
عصير ليمونه (وممكن يحذف )
وبالخلاط لحد مايختلطو مع بعض
(( العصير يؤخذ بدل وجبة العشاء في كل الايااااام ))
والنظام للفطور والغداء كالتاااالي :
اليوم الاول والثاني :الفطور : نص تفاحه + قهوة او نسكافيه او لاتيه بدون حليب او سكر (وممكن سكر ريجيم )
الغداء :تفاحتين
العشاء >> مثل ماقلنا بالاول عصير الاناااناس والكيوي
اليوم الثالث والرابع :
الفطور: نص علبة زبادي +قهوة او نسكافيه او لاتيه بدون حليب او سكر (وممكن سكر ريجيم )
الغداء : علبة ونص زبادي
العشاء >> مثل ماقلنا بالاول عصير الاناااناس والكيوي
اليوم الخامس والسادس :
الفطور : قهوة او نسكافيه او لاتيه بدون حليب او سكر (وممكن سكر ريجيم )
الغداء : خس بأي كمية
العشاء >> مثل ماقلنا بالاول عصير الاناااناس والكيوي
اليوم السابع والثامن:
الفطور :قهوة او نسكافيه او لاتيه بدون حليب او سكر (وممكن سكر ريجيم )
الغداء : 2 صدر دجاج او نفس الكمية لحم (مسلوق او مشوي بدون جلد او زيت)
العشاء >> مثل ماقلنا بالاول عصير الاناااناس والكيوي
.............................. ........
هذا هو الريجيم اللي اتبعته الاخت في المنتدى اللي نقلت منه
وزنها كان 65 (يعني مو كثير) ونقصت ل 53
اكيد كثير بيقولون قاسي ويرجع بسرعه ومو صحي وصعب
بسسسسس
((وش اللي حدك على المرررررر (طبعا) اللي امررر منه ))وماااانبي اعمارنا كلها تروح من ريجيم لريجيم
انا ناوية اجربه هاليومين ان شاء الله
ما تنسيني من دعائك
اي انا جربته وماشيه عليه الحين
اشرب عصير كيوي واناناس مثل اللي مذكور فوق بعد الأكل بعشر دقايق
والعشا بس كاس من هالعصير
بالتوفيق ياقلبي
اشرب عصير كيوي واناناس مثل اللي مذكور فوق بعد الأكل بعشر دقايق
والعشا بس كاس من هالعصير
بالتوفيق ياقلبي
الصفحة الأخيرة
بكارفور يقطع الانانس قدامك فرش يجنن هذا الزين