السلام عليكم ياحلوات
تكفون بنات انا قريت تجارب عن اللي عملو ريجيم الدكتور حسين دشتي ونحفو عليه ..
دخلت المنتدى حقه برضو
لاكن مااااافهمت طريقته .... تكفن ياعسولات اللي تعرفها تفيدني
احس كلامه ملخبط والله اني قريته مره وثنين وثلاث
مدري وش فيني عيا لايدخل براسي عجزت افهمه
ساعدوني عشان انحف واللي بتدخل معي فيه ونخبر بعض كل وحده كم تنحف عشان نساعد بعض
طلبتك ياحبوبات لاتفشلوني ساااعدوني
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
CH
•
وانا بعد اب
رجيمه يعتمد على اللحوم يعني على البروتينات
انا سويته اسبوع ونحفت كيلوووين
يعني كنت افطر بيض مقلي وجبنه
بدون خبز
واتغدى برجر مقلي او مشوووي وجبنة شريحه وخس
تاكين الخضااار فيه بكيمات
بس انا نظامي فيه كان كذا والعشاااء نفس الفطووور
انا سويته اسبوع ونحفت كيلوووين
يعني كنت افطر بيض مقلي وجبنه
بدون خبز
واتغدى برجر مقلي او مشوووي وجبنة شريحه وخس
تاكين الخضااار فيه بكيمات
بس انا نظامي فيه كان كذا والعشاااء نفس الفطووور
الصفحة الأخيرة