اولا انصحك بحبوب Gayelored hauser.. الكل من حولي يستعملها بنصيحة من الاطباء واكل راض عن النتائج تزين البشرة و الشعر والاهم زيادة الوزن..هي على فكرة للمرضعات فيعني لاخوف منها..
وتاني شي الاكل : _ موزة كل يوم
_ الحلبة الا اذا كان عندك مشكل فالهرمونات
_ تجنبي منتجات الحليب و الاكل المقلي
_ الماء و الماء و الماء
اولا انصحك بحبوب Gayelored hauser.. الكل من حولي يستعملها بنصيحة من الاطباء واكل راض عن النتائج...
أفضلها البابايا راح تصفي وتعطي نضارة وتشيل الاثار والبقع بسرعه لكن يلزمك الاستمرار عليها دون انقطاع يعني خليها صابونتك الخاصه وراح تلاقي نتيجه ان شاءالله
مع عمل حمام مغربي اسبوعيا
واستعملي زبده الشيا قبل النوم للترطيب العميق للجلد مخصص للجسم فقط والوجه اي كريم مرطب خفيف غير دهني مثلا كريم جونسون للاطفال يرطب وينعم
وبعد الاستحمام استعملي زيت جونسون او بايو اويل او لوشن مرطب انتي ترتاحي له
ومع الاستمرار كلو يتغير ان شاءالله