سكر الاسرة طبعا @skr_alasr_tbaaa
عضوة جديدة
عاجلللللللللللللللل
حبايبي انا لي اسبوعين اخفف اكل واسوي رياضة نص ساعة الظهر ونص ساعة اخر الليل وشريت ميزان ولقيت وزني زايد 4ك كيييف:44: باموت من القهر من جد شي يقهر بس كان الميزان صيني ياترى هو هذا السبب:angry:اتمنى تردو علية وماتطنشون فديتكم انا
3
584
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
غريبه !! حاولي توزنين بميزان ثاني يمكن الميزان هو السبب... او فيه شي برجيمك غلط لازم بعد الرياضه ماتشربين ولا تاكلين شي لمدة ساعتين واذا كنتي تشربين شاهي اخضر تراه يثبت الوزن لبعض الناس... وترى الوضع عاادي دايم تصير .. شدي حيلك ولا تتركين الرجيم .. اهم شي ابعدي عن الشوكلاته والمشروبات الغازيه والمقلياتغريبه !! حاولي توزنين بميزان ثاني يمكن الميزان هو السبب... او فيه شي برجيمك غلط لازم بعد الرياضه...
يسلمو على الرد بس انا ماحب المشروبات الغازية والزيوت موخرة عنها .بس مادري وش السبب :icon33:
حبيبتي لا تتحطمين واصلي رجيمك وافضل وقت للقياس اول ماتصحين من النوم وحطي الميزان على ارض مستويه واحيانآ يكون في الشكل نحفاااانه وفي الميزان لا ماعليك اهم شئ شكلك ادعيلي ربي يجمل جسمي ويخفف بطني على خير يالغلا
الصفحة الأخيرة
حاولي توزنين بميزان ثاني يمكن الميزان هو السبب...
او فيه شي برجيمك غلط
لازم بعد الرياضه ماتشربين ولا تاكلين شي لمدة ساعتين
واذا كنتي تشربين شاهي اخضر تراه يثبت الوزن لبعض الناس...
وترى الوضع عاادي دايم تصير .. شدي حيلك ولا تتركين الرجيم ..
اهم شي ابعدي عن الشوكلاته والمشروبات الغازيه والمقليات