عاجل السير

علاج السمنة والنحافة

الله يرزق من ترد علي الجنة يابنات انا عندي سير لو امشي علية نص ساعة سرعه 6 احرق بس 70 سعره انا جديده عليه مدري ليش السبب او اني ماضبطته هو ماركة hEALTH CARE من الفالح اله يخليكن ساعدني:06:
3
583

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

الحس الصادق
الحس الصادق
اجبرن بخاطري ياخبيرات:16:
ماريــا
ماريــا
هلا حبيبتي

المشي السريع مدة نص ساعه يحرق 180 سعره تقريبا

بس على السير لانه جهاز امبرمج فيطلع ارقام مختلفه من جهاز لثاني انا يمكن يطلع لي في التسعينات

انتي ماعليج من هالكلام اهم شي تسوين رياضه عشان تشدين الجسم وانصحج بتمارين الايروبكس لانها تنحف وايد وترسم الجسم

والمشي لاتتركينه لانه مفييييييد للقلب

وربي يوفقج حياتي