عاجل جدا جدا " طريقه عمل عصير الشمندر او البنجر """""""""

أنا أسوي عصير كوكتيل في الخلاط الفواكه الموجودة عندي مثلا تفاح و موز ومانجا و فراولة و أصب عليه عصير برتقال وأضيف معه بنجر مقشر و مقطع - ومكعبات ثلج حسب رغبت- بدون سكر لأن الموز يكفي لتحليته .

مشكوووووووووره ام الهاشمي بس سويته امس وطلع ثقيل مره وريحته زي التراب مع اني غسلته ياليت الطريقه المزبوطه وكمان هل ممكن اسويه مخلل او لا

انا اسويه بطريقه مررره سهلة اقشره واعصره بعصارة الجزر واخففه بمويه واشربه

الله يعطيك العافية
انا كمان محتاجة طريقته لأن عندي فقر دم

عصارة الجزر ماتخليه ثقيل