انا بعد شفته بس ماجربته وماسمعت عن اي احد جربه
بس والله دعاياتهم كذب في كذب

مافي شي ينزل الوزن غير الرجيم الصحي المتوازن + الرياضة

والله دعاياتهم كذب في كذب
مافي شي ينزل الوزن غير الرجيم الصحي المتوازن + الرياضة+خل التفاح رااااااائع

لرياضة مااحبه ابدااااااااااااااااا

صدقوني
التخفيف

كلي نصف أكلك المعتاد

وشوفي النتيجة بعد اسبوع

و.................بس


أنا نزلت بالتخفيف بس من 76


إلى70



وما أحرم نفسي من أيييييييييييييييييييي شئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئ



بس بالعدد يعني احسبي السعرات

أفضل

لأن الوزن الذي يذهب بهذه الطريقة لا يرجع بسرعة



:17:

بنااااااااااااااات انا شفت وحده استخدمته وبدون رجيم تخفيف بس ونزلت 9 كيلو بالشهر !!!

بس انا للحين مو مقتنعه فيه

بنات رجيم السعرات رهييييييييييييييييييييييب من جد .. زوج اختي نزل وزنه من104 كيلو ( ماشاء الله )

الى 60 كيلو صحيح ان فترة الرجيم كانت طويله تقريبا له الان سنه اواكثر لكن تعود على هالكميه

من الاكل .. تقول اختي الحين مايقدر ياكل اكثر لان المعده رجعة لحجمه الطبيعي :)