عاجل وضرورى اللة يخليكم

عيوني... الأكل المعتدل، مثل الفواكهة والسلطات،والمشاوي
بتثبت وزنج، وماراح تزيدة، والله يوفقج يارب.

اللة يعطيك العا فية اختى ومشكور ة على المعلومة

:26:


السلام عليكم

أختي الكريم كلمة الله تكتب بالهاء وليس التاء ـ ـ ـ جزاك الله خير ـ ـ ـ أما عن السؤال فتوجد رجيمات معينة يثبت الجسم بعدها لفترة طويلة مثل رجيم القوات المسلحة موجود هنا في المنتدى ـ ـ ـ خاصية البحث معطلة كنت حابة أنزله لك ِ ـ ـ ـ

الله يعطيكم العافيه يا اخوات على الردود المفيدة وفى انتظار المزيد

الله يعطيكم العافيه