اولا ياهلا فيكم
سؤالي الدورة قربت تجيني تقريبا اليوم او بكرة وانا اسوي تمارين فاخاف انها موب زينة في ايام الدورة
وامي تقول انتبهي يمكن يصير للرحم شىء لو سمح الله
والتمارين الي اسويها هذة
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=343654
فاتمنى القى منكم اجابة الله يعافيكم
والي ماعندها خبرة ياليت ترفع الموضوع لمّا القى اجابة تريحني
والله يجزاكم الف خير:26:
ليلاس الحلوة @lylas_alhlo
عضوة فعالة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
تبين نصيحتي أبعدي عنها00تضرك حتى لو قالوا ماتضر 0تضر ياقلبي
مافيها شي اذا تصبرين كم يوم00وسلامات0
مافيها شي اذا تصبرين كم يوم00وسلامات0
زملكاويه
•
الاحسن ماتعمليش رياضه وخلاص
حتى ولو ماكنتش مضره
مش مهم كام يوم يعنى
بس اهم حاجه تكونى مطمنه على نفسك وخلاص
حتى ولو ماكنتش مضره
مش مهم كام يوم يعنى
بس اهم حاجه تكونى مطمنه على نفسك وخلاص
سمفونية قلبي
مشكوره ماقصرتي:26: :26:
** رضاك ياربي **
الله يسلمك اختي واخذت بنصيحتك وقفت التمارين :26: :26:
والله يجزاكم الف خير :)
مشكوره ماقصرتي:26: :26:
** رضاك ياربي **
الله يسلمك اختي واخذت بنصيحتك وقفت التمارين :26: :26:
والله يجزاكم الف خير :)
الصفحة الأخيرة
وباقي الأيام يُنصح برياضة المشي لإنها مفيده في هذا الوقت ..
أما عن التمارين هذي ما أدري عنها ..
أتوقع عادي في ثاني يوم
إن شاء الله غيري تفيدوك