عادات افعليها واخرى خفضيها أثناء مرضك روحي 🤗🫒

مساء خير


https://hawaaworld.com/%D8%B4%...

طبعا ها مش بس لمرض روحي لا سمح الله عضوي

ثقل في جسد ، صعوبة تمري بها

كل ها قد يسبب لك ثقل و اختلال

لا سمح الله

في طاقه واتزان

ما علاج اعتبريها مرحله وهي مرحلة بإذن الله وطهر لك كا انفلونزا وتمر

لا لغضب لا عجله

تعاملي مع موقف بتقبل وود

اذن

لا تسترسلي مع وساوس ورغباتك شياطين ك يأمرك انك غير قادرة على صلاة او وردك من قرآن

مهما شعرتي تعب نقول مثلا كنتي تختمي ورد أسبوعي بغد تعب اصابك أصبحتي تشعري كسل وثقل ليس حل اغلاق مصحف

طيب جربي خلي ختم كل ٢ أسبوع لمن يخف بلاء عنك

نمتي اكثر قمتي بدي صلي

شعرتي رغبه في نوم نهار حاولي قومي اشغلي نفسك اي شي

نام أيضا ليلا
حتى لوتاخرتي شوي

تشعري جوع ورغبه تناوال طعام او رغبه شراء واضاعة مال

اهدي كلي بش شي أقرب لطبيعة مثلا قبل كنتي تاكلي ١ ثمرة تفاحه بعد مرضك يمكنك تزيدي ثمرة أخرى يمكنك تزيديطبق كارب اخر لكن خطأ تستلمي لرغبة جامحه وتطلبي منيو مطعم لك والجيران بس تشعري في معدتك

تبغي حلويات طيب خذي قطعه صغيره

لا تستلمي لقل نظافه اهملتي طيب قفلي جوال ساعه واهدي تروحي تغتسلي تنضيف بيتك شوي

ادعي تصدقي

تشعري اكتئاب افكار متشائمه اشتري رب واستبشري انك محظوظه لان ها مجرد وعكه صحيه وتمر وترجعي احسن

... الخ

فتهديتك نفسيا ومشاهده لأحسن هي سبيلك بإذن الله لتسريع علاج وليس غضب وكثرة شكوى وابتئاسه 🙌


ونقول باي باي 🍉اعتني بنفسك واعلمي ان الله رفيق بك