عادات تساعدك تنامي بدري

مساء خير


ع ضوء موضوع نكمل

https://hawaaworld.com/%D8%A3%D9%82%D9%88%D9%89_%D8%B9%D8%A7%D8%AF%D8%A9_%D8%AA%D8%A3%D8%AE%D8%B0%D9%83_%D9%84%D9%81%D8%B4%D9%84_%D8%A7%D9%84%D8%B4%D9%8A%D8%AE%D9%88%D8%AE%D8%A9_%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%A8%D9%83%D8%B1%D8%A9_%D8%AD%D8%AA%D9%89_%D9%84%D9%88_%D8%A7%D9%83%D9%84%D9%83_%D8%B5%D8%AD%D9%8A-5144884




النظافه نظفي مكان أيضا اما مغرب او عصرا استحمي او حتى العشاء كذا وكوني نظيفه كي تبعدي عنك رجس شيطان ووساوسه!

توضي وممكن تلي ركعات وتدعي الله بها بسكينه وعافيه

قفلي ٢ : ممنوع اكل مثلا بعد ١٠مساء

ممنوع هاتف خلا مثلا ٩ ونص لا يفتح الا ضرورة قصوى ك منتظرة شي او عمل

غير كذا وقصص تصفح وفلانه وين راحة وهذه ايش اشترت لاحقه على جريدة البلاد حقك

لا تستعجلي قول لنفسك اوكي صبح بنشوفهم

الساعه ١٠ اغلقي الاناره سوازمعاك نوم ما معاك نوم

كذا صه خلاص عقل مع وقت يوم خلق يوم يتبرمج على وقت نوم هذا

الخروجات تسوق بالليل وكثرة سير بالليل قللي منها الا شي ضروري

خلي بنهار رتبي امرك

ودمتم سالمين 🍩☕🧊🎲