عادات يوميية تؤذي جمالك

العناية بالبشرة


السلام عليكم ورحمته الله وبركاتة
:) :) :)
احب اني اشارك معاكم باول موضوع ليا


أخواتي هنـاك تـصرفـات تلـقــائيـة وعـادات يـومية قـد تؤذى جـمال وجــهـك فأنتـبهي..

لاتحـاولى مـطلقا وضـع يـدك على خـدك حـتى لـوكنت تـجلـسين وحـيدة وغـارقة فىالتـفكير في

أمـر مـا لأن ذلك يـترك خـطـوطا وتجـاعيـد على بـشـرة الـوجـه .

لا تحاولي تجـعيد منـطقـة الأنـف كثـيـرا عـندما تـضـحكـين ولتـكـن ضـحكـة صـافيـة مـن القـلب دون

انـفعال عصبي وتقلـص لامبـررله لعـضلات الـوجـه.

أجلسي دائـما بشكـل صحي بحيث يكـون عنقـك منتصـب لأنـك إذا جلستي وكـان عنقك بيـن

كتـفيـك فان هذا الـوضـع غـير صحي ومـؤلـم للعـنق فضـلا عن أنـه يسـبب تهـدل عضــلات العنـق

فيـصـاب بالتـجـاعيد ممـا يـؤثـر على جمـال وجـهك.

لا تمضغي طعـامك على جـانب واحـد لأن هـذا من شـأنه إرخاء عضـلات هـذا الجـانب دون عضلات

الجـانب الآخر ممـا يـسبب تجـاعيد مـبكـرة لـهذا الجـانب .

لا ترفعي حـاجبيـك إلي أعلى في أثـناء المـحـادثة أو لاعطـاء إشارة مــا ، ولا تحاولي أن تتجهمي أو

تقطبـي جبينـك أثناء الغضـب أو الحـزن ..(قد يكون هذا الأمر خارجا عن أرادتك ولكن بالتدريب والتعود

تستطعن )

لاتستعملى وسادة عالـية أوقاسـية أثناءالنـوم لأن ذلك من شأنه أحداث عـلامـات في وجهـك

تلاحظـينهـا عندمـا تستـيقـظين سرعان ماتختفى ولكـنها تترك أثـرا صغـيرا يكـون بداية لخطـوط من

التجاعيـد .

احرصي على شـرب ستـة أكـواب من المياه يـوميـا على لاقـل لأن الملء هـو العامل الأساسي

الذي يـساعد علـى ليـونة ونضـارة البشـرة

من أجل بشـرة وجـه نضـرة لابـد من نـظـام غذائي متـوازن بـه كميات وافـرة من البـروتينات التـى

يتســبب نقصـها في ارتخاء في الوجـه وجفـــاف البشـرة تفقـدها الحيـوية و الجمـــال ؛ أيضا الهواء

الطلـق وممارسة الرياضة و الاسترخاء فالعامل النفسي تأثيره واضحا على وجهك واستقرارك

النفسي عامل هام جدا لابراز جمال وجهك

منقول
فتاة البادية
4
599

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

al dana
al dana
هـــــــــلا فيـــــــــــــك بنت البادية اخت بيننا

مشكورة على الموضوع الرائع

وننتظر منك المزيد
فتاة البادية
فتاة البادية
هـــــــــلا فيـــــــــــــك بنت البادية اخت بيننا مشكورة على الموضوع الرائع وننتظر منك المزيد
هـــــــــلا فيـــــــــــــك بنت البادية اخت بيننا مشكورة على الموضوع الرائع وننتظر منك...
:26:
ميرسي اختي al dana علي الترحيب
وعلي المرور
أم تميم3
أم تميم3
:26: ميرسي اختي al dana علي الترحيب وعلي المرور
:26: ميرسي اختي al dana علي الترحيب وعلي المرور
معروفه :22: ولكن من يطبققققققققققق ؟؟؟؟؟؟؟؟؟
فتاة البادية
فتاة البادية
احنا نطبق يا حبيبتي لية لاء
مشكورة علي المرور