عادة جميلة تركت اثر في حياتك اذكريها لنا لعلنا نستفيد ..👑👑

موضوعك جميل جدا جدا جدا 💕💕💕
انا العادة اللي اصفتها لحياتي مؤخراً و ندمت اني تاركتها فترة
ان اليوم مايمضي الا لي اثر فيه ذكر + ورد قراني
واليوم اللي يفوتني او انسى فيه لازم ادبلة اليوم اللي بعدة عشان لا انسى واعاقب نفسي
قد ايش اليوم يمر موحش و كئيب من دون ذكر ربي 💚

و العادة الأجتماعية :


بصراحة تعلمت كثير قد ايش ما اتكلم مع اي احد بأمور الخاصة او اي شيء يضيق فيني هذا درس تعلمته قريب
طبعاً الناس بتطبط عليك كذا قدامك بس و راح تنسى عمرها ماراح تتوجع عشانك
ف وكلي امرك لربي و اشكية 💚

موضوعك رائع وهادف الله يجزاك خير عليه


هذه السنة أصبت باكتئاب مابعد الولادة وقررت التغيير والبدء بعادات جديدة ابتدأت بطعامي عدلت الأخطاء في عاداتي الغذائية اولا قللت السكر الابيض فكان له اثر كبير في نفسيتي ووجهي وذاكرتي لان السكر الابيض مسبب للخرف والنسيان
مارست الرياضة اليوغا المساج استخدمت زيوت عضوية لجسمي ومقشرات ولوجهي ايضا وشعري ادخلت الاكل العضوي المستورد في مائدتي اعتمدت على الفواكة ودربت اطفالي على تناول الفواكة بكثرة بدل الحلويات وشرب الماء والنوم باكرًا .. هذه العادات غيرت نمط حياتي المعتاد



ايضا تدربت على اللهج بالذكر فاللسان على التعويد احيانا تلزمك كلمة لا تقدرين على التخلص منها فدربت لساني على الاستغفار لاني بطبيعتي شخصية قلقة فأخشى ان تسيطر علي الافكار السوداوية ..


ايضا امتهنت الكتابة الأدبية للترويح عن النفس وتهذيبها وقراءة الكتب المعرفية ذات المنفعة من أمهات الكتب فلهذا اثر كبير جدًا في نفسي..


كذلك ترك الجوال والانضباط في تصفح الجوال يوفر الوقت، فكثير منا تضيع ساعاته وهو يتصفح وتتاخر اعماله وقد يؤجلها فأنصح بالانضباط ..


هذا ما ورد في ذهني ولك جزيل الشكر

موضووع رووعه يستحق التفاعل والمتابعه والرفع
......

* ...الشي الجميل اللي تعودت عليه .... الذكر و التسبيح قبل النوم ... وأسأل الله ان يجعل ذكري له ..رفعة في درجتي عنده سبحانه وتعالى ..


*..ايضا احيانا اقص قصة من قصص القرآن او الصحابة لأولادي قبل النوم ....