ماهي العادة الصحية الي استمريتي عليها
ولا تركتيها ابداً
وشفتي منها فائدة✅
للبشرة او الشعر وتنصحين فيها الجميع
بانتظار ردودكم حبيبااتي ❤️
ودمتم سالمين
ركايز @rkayz_1
فريق الإدارة والمحتوى
&&عاده صحيه مستمرة عليهااا&&
السلام عليكم ورحمة الله
ماهي العادة الصحية الي استمريتي عليها
ولا تركتيها ابداً
وشفتي منها فائدة✅
للبشرة او الشعر وتنصحين فيها الجميع
بانتظار ردودكم حبيبااتي ❤️
ودمتم سالمين
ماهي العادة الصحية الي استمريتي عليها
ولا تركتيها ابداً
وشفتي منها فائدة✅
للبشرة او الشعر وتنصحين فيها الجميع
بانتظار ردودكم حبيبااتي ❤️
ودمتم سالمين
10
2K
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
ركايز
•
و عليكم السلام و رحمة الله و بركاته تحياتي يا أفخم حضور بعالم حواء عندي عادة جد طيبة و نتائجها مذهلة لكن ليست للبشرة والشعر بل الجسم كله و هي العشاء المبكر و المفروض يكون قبل المغرب بساعة لكني أتناول عشائي بعد العصر مباشرة ثم لا أزيد مهما كان النتيجة جسم ممشوق و راحة و خفة و وزن مذهل جدا و اختيار الوجبات الصحية المناسبة موضوع جميل و نافع نفع الله بكو عليكم السلام و رحمة الله و بركاته تحياتي يا أفخم حضور بعالم حواء عندي عادة جد طيبة و نتائجها...
الله يسعد اياامك ياامرحاانه
وكل الشكر لك يااغالية على هذا الاطراء الجميل❤️
عاده صحية جداً جداًممتازة واكيد نتائجها الايجابيه تظهر على البشرة والشعر
شكراً لمرورك ومشاركتك الجميله بالموضوع ياقلبي
وكل الشكر لك يااغالية على هذا الاطراء الجميل❤️
عاده صحية جداً جداًممتازة واكيد نتائجها الايجابيه تظهر على البشرة والشعر
شكراً لمرورك ومشاركتك الجميله بالموضوع ياقلبي
وعليكم السلام الغالية ركايز تسلمي على الطرح الجميل ... عندي عادة حلوة وصحيه اشرب مويه دافئه بليمون على الريق واعصر ليمونه على لتر مويه واجلس اشرب فيها طول اليوم .. وصفه ناسفه للدهون وتخلي البشره نضره ومعروف فوائد الليمون للجسم والقولون
شرب الماء بمعدل لترين يوميا فواكه خضروات
تنظيف البشره قبل النوم غسول تونر وكربم الليل
وعند الاستيقاظ تونر وكريم النهار
استخدام ماء الارز يوميا للبشره
استخدام تونك اللافندر للشعر وزيت الارقان
للشفايف مرطب بيوديرما يوميا ومقشر اسبوعي قرفه وعسل ويترك لمده عشر دقايق ع الشفاه
استخدام كريم فازلين بزبده الكاكو يوميا للايدي كامله والاقدام والساق
روتين يومي مااستغني عنه والحمد لله نتائج مذهله
تنظيف البشره قبل النوم غسول تونر وكربم الليل
وعند الاستيقاظ تونر وكريم النهار
استخدام ماء الارز يوميا للبشره
استخدام تونك اللافندر للشعر وزيت الارقان
للشفايف مرطب بيوديرما يوميا ومقشر اسبوعي قرفه وعسل ويترك لمده عشر دقايق ع الشفاه
استخدام كريم فازلين بزبده الكاكو يوميا للايدي كامله والاقدام والساق
روتين يومي مااستغني عنه والحمد لله نتائج مذهله
و عليكم السلام و رحمة الله و بركاته تحياتي يا أفخم حضور بعالم حواء عندي عادة جد طيبة و نتائجها مذهلة لكن ليست للبشرة والشعر بل الجسم كله و هي العشاء المبكر و المفروض يكون قبل المغرب بساعة لكني أتناول عشائي بعد العصر مباشرة ثم لا أزيد مهما كان النتيجة جسم ممشوق و راحة و خفة و وزن مذهل جدا و اختيار الوجبات الصحية المناسبة موضوع جميل و نافع نفع الله بكو عليكم السلام و رحمة الله و بركاته تحياتي يا أفخم حضور بعالم حواء عندي عادة جد طيبة و نتائجها...
صحيح والرياضه كذلك مهمه
الصفحة الأخيرة
تحياتي يا أفخم حضور بعالم حواء
عندي عادة جد طيبة و نتائجها مذهلة لكن ليست للبشرة والشعر
بل الجسم كله و هي العشاء المبكر
و المفروض يكون قبل المغرب بساعة لكني أتناول عشائي
بعد العصر مباشرة ثم لا أزيد مهما كان
النتيجة جسم ممشوق و راحة و خفة و وزن مذهل جدا
و اختيار الوجبات الصحية المناسبة
موضوع جميل و نافع نفع الله بك