مشكوره اختي

هلا أختي ومشكووره على النصيحه الرائعه

وبجد الماء شي مهم لكن ناس كتير تهمله وماتشرب حتى كاسه في اليوم وهدا غلط وغير صحي

ولله الحمد لي دحين يمكن شهر وأكتر وأنا أشرب المويه يمكن أكتر من 10 كاسات في اليوم

لكن أحسن إنه بجد جسمي أحسن من أول وهدي الفكره حلووه على قد إنها صعبه إنه يوم

كامل بس حلووه برضو نجربها إن شاء الله وجزاكِ الله خير على المعلوومه الحلووه .....