عادي ادخل في رجيم ثاني

رفع 

جربي مانتي خسرانه شي ...جربي اسبوع

هلا اختي
انتي راده علي بموضوعي اسال فيه عن حميه الدرقي
بصراحه ماشاء الله عليك والله يزودك عزيمه واصرار
وليه حابه تغيري نظامك 6 كيلو خلال 13 يوم انجااااااااااااااز كبير ماشاء الله
يعني لو كملتي باقي رمضان وماسويتي يوم مفتوح وزدتي وقت المشي يعني توقع اقل شي 7 كيلو تنحفين اذا ماكانوا اكثر
ع الاقل رجيم الدرقي فيه خضار تقدرين تحطيله ثوم زياده ليمون فلفل يعطي طعم ويغير وتقدري تاكلي بيض مقلي ولا مسلوق وشويه ابداعات عليه وتقدري تسوي كودو وتضيفين له النكهه اللي تبي مع سلطه خيار او سلطه خس
تقدرين تبدعين ترى والله حتى الشكشوكه تقدرين تسوينها
وبالمقابل رجيم التمر واللبن مده 14 يوم ماتاكلين غيرهم وتحسي بحرمان ومافي غير تمر ولبن ويمكن حليب
ودوخه وتنجنين ع الاكل بزياده واذا جا العيد وش بتسوين ؟؟؟؟ بترجعين تاكلين

بس رجيم الدرقي قولي الحين تمشين بحذافيره المكتوبه بالجدول وبعد العيد تبدين تدخلين قطعه توست ربع رغيف شويه رز بالتدريج تقدرين تدخلين ممنوعات بس بحدود وبعدها ابدي رحله التثبيت


انا مره تجربتك حمسسستني وانا قاعده اشرب شوربه بعد الصلاه فاتحه جوالي واقرى ردك بموضوعي حيل تحمستت
وانا اول يوم لي ولو اخسر 6 كيلو مثلك انا اسعد انسانه
ماشاء الله عليك...
اذا بتكملين رجيم درقي اتمنى نتواصل ونشجع بعض

اب

شوفي حبيبتي صرت أتذكر الأكل وتحوم كبدي مليت منه ابغير هالاسبوع وبعدين احاول أرجعه له وانا نزولي بطي لآني قريبه من المثالي بقالي فقط 9 كومع رجيم التمر واللبن مادري كم يصير  وانا  مو وازنه الا ليلة العيد قبل الفطور  سعدت فيك حبيبتي