عندي اخت عمرها 15 بس جسمها اكبر من عمرها بقووووه
هي كان وزنها مررررررررررررررره حلو
بس تخيلو في فتره قصييييره وصر وزنها قريبا السبعين:06:<<طولها 165 تقريبا
ومره نفسيتها زفت لدرجة انها تجووووع نفسها فتره..... وترجع تآكل بشراهه
وهي سمعت عن رجيم التمر واللبن وتبي تسويه..بس ابي رايكم يابنات في هذا الرجيم؟؟وكم ينحف؟؟وهل منه ضرر لو تستمر عليه شهر؟؟؟؟يعني مايصر لها شي ان شاءالله:o
ردو علي ابي افرحها تكفوووون

وه ياحلاتي @oh_yahlaty
محررة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

مس-نفوله
•
والله ماعندي خلفيه عن الرجيم للي بعمرها
بس زوج اختي استمر عليه سنه مو شهر ولا شهرين
وحلل وجسمه ودمه من احسن مايكون
خبركم في ناس اتحب اتجرب وتثبت وهذا زوج اختي خير دليل
وكلام اختي اللي قبلي صحيح وجبة العشا تحذف وتشوف شكلها بعد شهر ولا شهرين
تحياتي
بس زوج اختي استمر عليه سنه مو شهر ولا شهرين
وحلل وجسمه ودمه من احسن مايكون
خبركم في ناس اتحب اتجرب وتثبت وهذا زوج اختي خير دليل
وكلام اختي اللي قبلي صحيح وجبة العشا تحذف وتشوف شكلها بعد شهر ولا شهرين
تحياتي

بس هي جسمها اكبر من عمرها احس ينفع لها الرجيم ولااااااازم بعد تبي تنحف بأي طريقه تخيلو:(
طيب عادي لو تقعد على رجيم التمر واللبن من السبت الى الخميس والجمعه تاكل اللي تبي؟؟عادي
شرايكم؟؟؟؟؟؟؟
طيب عادي لو تقعد على رجيم التمر واللبن من السبت الى الخميس والجمعه تاكل اللي تبي؟؟عادي
شرايكم؟؟؟؟؟؟؟

والله احس انه صعب عليها بس ايوه عادي تاخذ الجمعه يوم مفتوح بس مو تخربها حيل لا
الله يوفقكم
الله يوفقكم

اتوقع لو بس تخفف اكل وتمتنع عن الحلويات كلها والغازات والشيبس والبطاط تنحف
ولا تاكل البطاطس وتخفف من الطماط والبصل والملح والزيت والسكر تبعد عنه نهائي
وتستبدله بسكر للجيم خااااص بـ15 ريال وتكثر من الماء ثم الماء ثم المــــــــــــــــــــــــــــــــــاء .
ولا تاكل البطاطس وتخفف من الطماط والبصل والملح والزيت والسكر تبعد عنه نهائي
وتستبدله بسكر للجيم خااااص بـ15 ريال وتكثر من الماء ثم الماء ثم المــــــــــــــــــــــــــــــــــاء .
الصفحة الأخيرة
احسن شي تخفف وتحذف العشاء
الفطور تفطر اللي تبي بس ماتكثر
والغداء تتغداء نص الكميه
والعشاء تحذفه نهائي وتنام بدري
وخليها تمشي ساعه او اساعه وربي تنحف وتصير تجننن بعد
الله يوفقها