حبيبتى مثل ما قالوا البناااااات الريااضه جدا ممتازه لشد الجسم وتحاااول انها تشترى شورت حراارى مع المشىىى كله يروح انشالله ترهلات الى فيهااااا بس الاهم الاستمرررررررار والله يوفقها ان شالله :26:
( عريب )
•
مثل ماتفضلواااا خواتي المشي ...
يشد الجسم ...وينسقه ...ويرتبه ..
ولا تنسى شفط البطن اثناااء المشي ...
الصفحة الأخيرة
المشـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــي أفضل رياضة