:27: بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم/أما بعد فأنا مشتركة جديدة معاكم عمرى 14 سنة من مصر من اسكندرية بالتحديد ولى أخ توأم ويريد برنامج ريجيمى مناسب يا ريت تساعدونى هو طوله 145ووزنه70وياريت من فضلكم تفيدونى وألف شكر
أية من الرحمن @ay_mn_alrhmn
عضوة جديدة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
الصفحة الأخيرة
من الأفضل له ان يراجع اخصائي تغذيه لكي يصف له نظام غذائي مناسب وان يقوم بالالتحاق بنادي رياضي لممارسة الرياضه والسباحه والمشي