السلام عليكم
كيفكم صبايا؟
بكرا عندي عزومه وبسهره وبكون اخر يوم بالعطله
السبت باذن الله بكون سوائل وفواكه وهكذا باقي يام الاسبوع وعند الجوع وجبة مكسرات رح استمر هيك ان شالله وبسجللكم النتائج وبعدها بشوف كيف بكمل والله يوفقنا للي فيه الخير
مين بتحب تبدا معي وتعمل متلي؟
السؤال ليه اخترت المكسرات
اكيد قراتوا بالمنتديات عن البنات اللي اتبعوا ريجيم المكسرات فيها زيوت وبروتين وبتشبع وبتسد النفس واللي اتبعوها هادي الحميه نجحوا في النزول
dalela
•
om firas :
الســـلام عليـــــكم ورحمـــــه الله وبركاتــــــه كيفيـــكم أخواتـــــي اليـــــوم يا رب الجميـــــع يكون بخيـــر وصحــــه وســــلامه وكيــــف كان العيـــــد معـكم أنا الحمــــد لله بخيــــر واموري ماشـــي حالها وانتم شوووو أخبــــاركـــم دليله بدايه حلووه وصممي على تنحيف وزنك الزائد وظلي ادخلي معنا بيتشجعي اكتر مع الصبااااايا موفقه حبيبتي الصابره يا هلالالالا اختي سالتك عنك العافيه حبيتي انا الحمد لله بخير انتي كيفك اختي وكيف كان العيد معك ان شاء الله انبستطي ميااااده كيفيك حبيتي اليوم وكيف المعنويااااات بدنا تكوووون قووويه وعاليه من جديد طميني عنك اختي موفقه يا رب شيري كيفيك اختي وينك غاطسه مع العيد يلا طلي علينا حبيبتي واحكيلينا شو عملتي في العيد ويا رب تكوني انبسطتي موفقه يا قمر حروووف قلبي كيفيك اختي وكيف البيبي يا رب تكوني بخير وسلامه ادخلي حبيتي طمينا عنك وكل عام وانتي بخير وعيد مبااااارك عليكي اختي ع ـــبث المطر طولت غبيتك اختي يا رب تكوووني بخير وكل عام وانتي بالف خير وعيد مبارك عليكي تحيااااااااتي الكم أخواتــــــي أختكم المحبه الكم أم فراس :26::26::26:الســـلام عليـــــكم ورحمـــــه الله وبركاتــــــه كيفيـــكم أخواتـــــي اليـــــوم يا رب...
ياهلا
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
ويعافيك ربي ياعسل
العيد كان عادي جالسه بالبيت لاروحه ولاجيه مثل منتو عارفين مكه الله يعمرها مزدحمه بالحجاج
:arb: مرتبط بالعمل يعني لارحت لاجيت بس الحمدالله على كل حال
تسلمين وتسلم هالطه تنورنا دايماً:26:
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
ويعافيك ربي ياعسل
العيد كان عادي جالسه بالبيت لاروحه ولاجيه مثل منتو عارفين مكه الله يعمرها مزدحمه بالحجاج
:arb: مرتبط بالعمل يعني لارحت لاجيت بس الحمدالله على كل حال
تسلمين وتسلم هالطه تنورنا دايماً:26:
dalela :
السلام عليكم كيفكم صبايا؟ بكرا عندي عزومه وبسهره وبكون اخر يوم بالعطله السبت باذن الله بكون سوائل وفواكه وهكذا باقي يام الاسبوع وعند الجوع وجبة مكسرات رح استمر هيك ان شالله وبسجللكم النتائج وبعدها بشوف كيف بكمل والله يوفقنا للي فيه الخير مين بتحب تبدا معي وتعمل متلي؟ السؤال ليه اخترت المكسرات اكيد قراتوا بالمنتديات عن البنات اللي اتبعوا ريجيم المكسرات فيها زيوت وبروتين وبتشبع وبتسد النفس واللي اتبعوها هادي الحميه نجحوا في النزولالسلام عليكم كيفكم صبايا؟ بكرا عندي عزومه وبسهره وبكون اخر يوم بالعطله السبت باذن الله...
هلا ياقلبوووو
انا معاكي بس غير رجيمك
يعني لو اشوف المكسرات باكلها مره وحده هههههههههههه:mad:< وحده متوحشه
اموت فيها بجد عشان كذا مااقدر اتبع نفس رجيمك بس هذا مايمنع اكون معاك من السبت بإذن الله
بنات عندي سؤال في الدقيق الشعير اذا خبزتيه :angry:بنفسك بالبيت يعني لازيت ولاشئ بس اشوية ملح
مايزيد في الوزن :(
انا معاكي بس غير رجيمك
يعني لو اشوف المكسرات باكلها مره وحده هههههههههههه:mad:< وحده متوحشه
اموت فيها بجد عشان كذا مااقدر اتبع نفس رجيمك بس هذا مايمنع اكون معاك من السبت بإذن الله
بنات عندي سؤال في الدقيق الشعير اذا خبزتيه :angry:بنفسك بالبيت يعني لازيت ولاشئ بس اشوية ملح
مايزيد في الوزن :(
الصفحة الأخيرة
انا الاسبوع الجاي ان شاء الله ما في اشي بوقف في طريقي وبدي اعمل ريجيم قاسي بس مو النوع الواحد
المهم بنات شدوا الهمه وخلينا نبدا بدايه قويه
ما بدنا يجي الصيفواحنا لسه دوبب(دبه)