@الصــ 2ـــابره@
مساء الخير

يااا هلاا بالحلواات .. الله يسلمكم يارب

انا مواصله ان شاءالله مصرررره اوصل لهدفي من غير شر

مياده التمارين ارياضيه اليوبيل للي تقولي عليها للي في الرابط منزلتها انتي ؟؟

وابي اسألك عن الرجيم للي مجربته الصنف الواحد ثلاث ايام لبن ...وو

كيف كان نزولك عليه حلوووو
mayyadah
mayyadah
مساء الخير يااا هلاا بالحلواات .. الله يسلمكم يارب انا مواصله ان شاءالله مصرررره اوصل لهدفي من غير شر مياده التمارين ارياضيه اليوبيل للي تقولي عليها للي في الرابط منزلتها انتي ؟؟ وابي اسألك عن الرجيم للي مجربته الصنف الواحد ثلاث ايام لبن ...وو كيف كان نزولك عليه حلوووو
مساء الخير يااا هلاا بالحلواات .. الله يسلمكم يارب انا مواصله ان شاءالله مصرررره اوصل...
اه هي هاي التمارين اليويبل الموجوده في الرابط
بالنسبه للريجيم الصنف الواحد انا عملته فقط 5 ايام فقط مع تخبيص ونزلت تقريبا 1 ونصف هذ الريجيم روعه بس انا ما بقتنع بالريجيمات السريعه وانا كمان مناعتي قليله بس اللي بعمله بنزلنزولحلو انا وزني ثبت لهيك حبيت اعمل كم يوم علشان اكسرالثبات هلا انا ماشيه على نظام تخفيف مايل لحاد:)
om firas
om firas
الحمد لله اخواتي رجعت الهمه الكم من جديد يا رب على طوول اظلكوا متواصلين وظلكوا تطلوا علينا باستمرار
حبيبتي دليله ابدي من جديد وربي يوفقكك اختي
مياده حبيبتي انا كمان مشتاقه الك كتير ولا تغيبي عنا موفقه يا قلبي
الصابره كيف الوالده اليوم يا رب تكوون بخير وصحه جيده وانتي كمان يا قلبي الف سلامه عليكي ظلي اشربي شي سخن
شيري وحرووف قلبي وع ــبث المطر وينكم اخواتي ادخلو طمنونا عليكم حبيباتي موفقاااااااات اخواتي

تحياااااتي للجميع
mayyadah
mayyadah
صباح الخير بنات شو اخباركم
يلا شدوا الهمه
@الصــ 2ـــابره@
مساء الخير

اموري والحمدالله تمام

كيفكم ياحلوااااات ؟؟