انا رجعت في السريع
طيب كنتي قوليلي يا هدي انك مطنشاني عشان مش عارفه اسمي وانا كنت كتبتهولك بالبنط العريض لا بهزر انا عارفه انك طبعا بتطتبيللكل وساعات مش بتاخدي بالك عالعموم مستنيه الالبوم اما موضوع سميره ونانسي ده ولا يهمك انا متاكده انك احلي منهم اصلا انت متعرفيش ان الناس بتشوف الناس بقلبها وانا تقريبا شايفاكوا كلكوا وحسه انكوا قمرات وخصوصا انجي لان كل صحباتي اللي عرفتهم في حياتي وكان وزنهم زياده كانوا ماشاء الله قمرات

ميمسي صباح الفل يا جميل اوعي متكونيش شفتي اللي كتبته لحسن ازعل علي صوابعي

مادو الف مبروك علي الحمل وربنا يقومك بالسلامه كان فيه موضوع في ركن الفتاه المسلمه قريته من فتره حاولت ادور عليه واحطلك الرابط لكن مش عارفه الاقيه لكن هو خلاصته ان طبعا الارواح الطيبه اللي مش معذبه وباذن الله مامتك منهم بتحس وكمان ممكن تظهر للي بيحبوهم وبيوصلهم طبعا كل الدعاء والقرءان واعمال الخير وطبعا زي مل مني قالتلك ممكن تعملوا كولدير او في مستشفي السرطان كمان دلوقتي في تبرع بيكون صدقه جاره وان شاء الله تكوني احسن

توته ما شاء الله علي النشاط خدي بالك من صحتك ومطنشيش العسل والبنجر

هايا ودموع وام مريم وام يوسف وعروس وكنزي وام سوسو وماما زوزو وروشانا وكل البنات بحبكوا

السلام عليكم
ازيكم يا بنات وحشتونى اوى ومن غير اسامى عشان منساش حد
قرات اللى فاتنى انبارح وقلت اشارك
انا مش بحب اغير المود بتاعكم بس بما انكم مكتئبات اليومين دول قلت افضفض معاكم شويه
ولو انى عارفه انكم مش ناقصين ودعيت والله لكل المكروبين ربنا يطمنا عليهم وربنا يستجيب
شويه اسئله عايزة رد عليهم للى عنده علم طبعا
ايه اللى ممكن اعمله لماما الله يرحمها غير قراءة القران والصدقه والدعاء
هل مرواح القبر فعلا بيفيدها؟ هل بتحس بيه؟ هل قراءه القران هناك بتفرق عن البيت
هل الارواح فعلا بتحس
لو مشوار المقابر ده متعب قوى لي لدرجه ان رجلى مش بتقدر تمشى هل ده ليه دلاله انها زعلانه منى ؟؟؟؟؟؟؟؟
يا ريت الاقى ردود من اللى عنده علم بجد وجزاكم الله كل خير
وعشان متبقاش اخبارى كلها وحشه هعرفكم انى حامل الحمد لله عقبال كل اللى عايز يا رب
بس ادعولى ربنا يدينى شويه صحه عشان وزنى فى النازل وبقيت شبه اطفال الصومال
سبحان الله جوزى بعد ما كان بيتريق عليه ويقول لى دبه ماشيه فى البيت بقى يقول هيكل عظمى ماشى فى البيت
لا كده عاجب ولا كده عاجب





مادو الف مبروك الحمل يا حبيبتى ربنا يكملك على خير ولازم تخدى بالك من نفسك اكتر عشان خاطر البيبى حقيقى والله الخبر دة فرحنى قوى
ولو موضوع زيارة المقابر بيتعبك بلاش يا حبيتى لان الدعاءللميت بيوصلهمن اى مكان ربنا ربنا يعينك ويغفر لماما ويتقبل منك صالح الدعاء

اهداء خاص لحبيبه وميرو لميا و ووووووووووتقريبا لينا كلنا


قــــاعــــدة 10/90
للكاتب المعروف : ســتــيــفن كـوفــي

أكتشف قاعدة 10/90
سوف تغير حياتك (أو على الأقل أسلوب ردود أفعالك تجاه الأحداث من حولك)

ما هي القاعدة ؟
§10% من أحداث حياتك خارجة عن إراداتك.
§90% من أحداث حياتك تعتمد على ردود أفعالك.

ماذا يعني ذلك؟
يعني أن 10% لا إرادة لنا أو سيطرة عليه. نحن لا نستطيع أن نمنع على سبيل المثال:- 'تعطل السيارة' أو 'تأخر الطائرة' من وصولها في الموعد المحدد وما يترتب على ذلك من إرباك لبرامجنا.
10% من الأحداث أو المواقف زمامها ليس بأيدينا ولكن نحن من يتحكم في تحديد 90% الأخرى.
كيف يكون ذلك؟ الجواب: بردود أفعالنا المترتبة على الأحداث.

دعنا نوضح ذلك بمثال:
أنت تتناول وجبه الإفطار مع عائلتك وحركت أبنتك فنجان القهوة بالخطأ وسقط على قميص العمل. طبعاً لم يكن لديك إرادة لمنع ما حدث ..

النتائج المترتبة:
تقوم بتوبيخ أبنتك لإسقاطها فنجان القهوة على قميصك ثم تنفجر الصغيرة بكاء وتلتفت على زوجتك وتنتقدها لوضع الفنجان قرب حافة الطاولة يتبع ذلك مجادلة حادة ثم تندفع أنت إلى السلم صاعداً لتغيير ملابسك وبعدها تنزل فتجد أن أبنتك قد تأخرت عن موعد حافلة المدرسة بسبب بكائها وتأخرها في تناول الإفطار وزوجتك يجب أن تذهب فوراً لعملها وبالتالي تضطر إلى توصيل أبنتك إلى المدرسة وتنطلق بسرعة بسيارتك متجاوزاً الحد الأقصى للسرعة بك 30 أو 40 ميل في الساعة وبعد 15 دقيقة من التأخير وغرامة سرعة قدرها 60 دولار تصل إلى مدرسة أبنتك ثم تنزل هي من السيارة دون أن تسمع منها عبارة 'مع السلامة'.
يوم بدايته تعيسة وتوالت الأحداث بنفس الطريقة ثم تعود إلى المنزل وتجد زوجتك وأبنتك في حالة انقباض شديد منك.
لماذا ؟ ... لأنك لم تحسن رده فعلك مع ما حدث في الصباح!

لماذا كان يومك تعيس؟
أ‌) هل السبب فنجان القهوة؟
ب) هل السبب خطأ أبنتك ؟
ج) هل السبب ضابط المرور؟
د‌)هل أنت السبب ؟
الجواب (د)

الواقع أنه لم يكن لديك إرادة لمنع سقوط فنجان القهوة ولكن السبب يكمن في رده فعلك في الخمس ثواني التي تلتها.

الآتي التصرف الذي كان ممكنا ومستحسنا حدوثه:
بللت القهوة ملابسك وأبنتك على وشك البكاء فتبادر بلطف بقولك لا بأس 'يا عسل' وأرجو أن تكوني أكثر حذراً في المستقبل. بعدها تجذب منشفه وتسرع إلى الأعلى وبعد تغيير ملابسك وحمل حقيبة العمل تنزل وتطل من خلال النافذة لتشاهد طفلتك وهي تركب الحافلة المدرسية وتلتفت باتجاهك وتلوح بيدها مودعة. تصل إلى عملك متأخر 5 دقائق وتحيي الموظفين بابتهاج ويعلق مديرك على أن يومك مشرقاً.

هل لاحظت الفرق؟... لماذا ؟
السبب في كيفية تفاعلك أو رده فعلك تجاه الحدث.
أنت في الحقيقة لا تستطيع أن تتحكم في 10% من الأحداث ولكن الباقي 90% يعتمد على ردود أفعالك.

هذه طرق لكيفية تطبيق قاعدة 10/90% :-
عندما يقول لك أو يصفك شخص بعبارات سلبية لا تكون كالأسفنج تمتص. دع الهجوم ينساب مثل الماء في الوعاء. لا يجب أن تترك الفرصة للتعليقات السلبية أن تؤثر فيك. تفاعل معها بحنكه ولا تجعلها تفسد يومك.

ربما يترتب على رده الفعل الخاطئة أن تفقد صديق أو وظيفة أو أن تشعر بالضغط النفسي .. الخ.

كيف يجب أن تكون رده فعلك عندما يحبسك عن الحركة اختناق مروري؟
هل تفقد أعصابك؟ هل تضرب بعنف مقود السيارة ؟ هل تشتم؟ هل ارتفع ضغط الدم عندك؟ هل تفكر أن تصدم الذي أمامك؟
من يهتم نتيجة لتأخر وصولك عن العمل 10 ثواني؟ لماذا تجعل أزمة المرور تنغص يومك؟
تذكر قاعدة 10/90 وبالتالي لا تجعل هذه المواقف يقلقك.
قيل لك أنك فصلت من وظيفتك. لماذا يستفزك الحدث ويفقدك النوم؟ الأزمة لها حل. وجه وقتك وطاقتك التي يمكن أن يبددها القلق للسعي والبحث عن فرصة عمل أخرى.

الطائرة تأخرت وسوف يُربك ذلك برنامجك. لماذا تصب غضبك وإحباطك على مأمور الخطوط ؟ وهل له إرادة فيما حدث ؟
استثمر الموقف في القراءة أو التعرف على بعض المسافرين معك. لماذا تتوتر وتجعل الموقف أكثر صعوبة ؟
الآن عرفت قاعدة 10/90. طبقها وسوف تدهشك نتائجها ولن تخسر شيئاً.
قاعدة 10/90 عظيمة ونتائجها لا تصدق وقليل منا يعرفها ويطبقها.
ملايين من البشر يعانون من ضغوط لا داعي لها ومحن ومشاكل وبعضهم يصابون بنوبات قلبية. نحن جميعاً يجب أن نعرف ونطبق قاعدة 10/90.

عجبت لمن يبتلى بالغم

كيف يغفل عن قول الحق سبحانه وتعالى :
{لا إله إلا أنت سبحانك إني كنت من الظالمين.
فاستجبنا له ونجيناه من الغم. وكذلك ننجى المؤمنين}

2. وعجبت لمن يبتلى بالمكر عليه
كيف يغفل عن قول الحق سبحانه وتعالى :
{وأفوض أمري إلى الله إن الله بصير بالعباد}

3. وعجبت لمن يبتلى بالخوف
كيف يغفل عن قول الحق سبحانه وتعالى :
{حسبنا الله ونعم الوكيل}

4. وعجبت لمن يبتلى بالضر
كيف يغفل عن قول الحق سبحانه وتعالى : {وأيوب إذ نادى ربه أنى مسني الضر وأنت أرحم الراحمين
وكفايه كده النهارده لتضربوني

زحفت أسعار المواد الاستهلاكية و الغير إستهلاكية لمستويات قياسية،
وزحف معها الفقر ليطال الكثير منا ، حتى من يعيشون في مستوى جيد
بدأوا يشعرون بمدى التغيير الذى طرأ
على حياتنا في الفترة السابقة ، و كما أسمع و سمع الكثيرون
أن ليس لها نهاية قريبة ، بل الأزمة في تزايد.
و باتت موجة الغلاء العالمية تضرب في عمق القدرة الشرائية ،
و تعهدت الحكومات بتحسين الظروف المعيشية
بعدما بدأت الطبقة المتوسطة تشعر بدورها بوطأة الغلاء.
و لكن !!!!
هل فكرنا إذا كنا نفعل ما يجب علينا فعله فى حياتنا اليومية أم لا؟!
بمعنى أخر ..
هل فعلا نحافظ على ما في أيدينا من نعم قبل أن يحاسبنا الله عليها ؟!
لو فرضنا أننا نتكلم عن المياة .. فهل نحافظ عليها ؟ هل نستخدمها فى مسارها الصحيح ؟!
هل نعمل حسابا لغد.. فمن المؤكد أننا سنستيقظ يوما من نومنا لا نرى نقطة مياه .
هل تخيلت حياتك بدونها؟!
و ليست المياه فقط ..
و ايضا الكهرباء .. لم تسأل نفسك يوما ..
كم مصباح مضاء فى بيتك دون أن تكون في حاجة إليه ؟!
كم جهازا يعمل في نفس الوقت ؟! مثلا التليفزيون والكومبيوتر معا ..
فواحد فقط يكفى لماذا الأثنين ؟!!
و نرجع نشتكى مر الشكوى من الفواتير ..
و الطعام .. كم مرة القينا طعاما صالحا للأكل ..
للعلم.. العرب أكثر الناس إسرافا و إهمالا في هذا الموضوع
و يسمونها كرم .. بل هو بذخ و إسراف ..
و لن نرى خطوة تقدم واحدة طالما فينا هذة العادات السيئة ..
لم نسأل أنفسنا يوما .. متى تعلمنا هذا الإسراف ؟!
و لماذا أصبح مبدأنا "أبو بلاش كتر منه" ...
أرى أننا عندما نحافظ على موارد المجتمع .. فإننا نحافظ على أنفسنا أولا ..
و نحاول أن نقتصد ..
فى وقت بلاد كثيرة مسلمة لا تستطيع الحصول على كسرة الخبز ..
لماذا لم نحاول أن نبدأ بداية أخرى ..
تعالى هات إيدك .. تعالى ..
هنتكلم بعيد عن المواضيع المكتوبه و المقالات الرتيبة ، و الكلام الذى كثر سماعه ..
و هنبدأ بشكل فعلي في حل أصغر التفاصيل لأنها هى التى تشكل حياتنا ..
خلاااااااااااص كفاية كلام ... و يلا نبدأ ...
المصدر :
http://www.ale3laniah.com/article-756.html




رشا رونى والله فعلا الواحد مبياخدش باله بس والله انتوا بقاتوا اخواتى على فكرة انا لما بارجع البيت قبل العلاج كنت بنسى اسامى بناتى واناديهم باسمى اخواتى او زميلى فى الشغل والله مامبالغه دة فعلا دة مش مرة ولا 10 وساعات فى حسابات مصرف البيت ويزعل ويفتكر انى بكدبه الضغط النفسى فعلا اصعب من المرض علشان كدة انا اتاثرت بإميل ام سوسو بتاع الكاس المملوة وحملها وفعلا ان شاء الله كلنا لازم كل فترة نكسر روتين حايتنا علشان ولادنا ونفسنا قبل اى حاجة لازم التقاط الانفاس علشان نواصل الابحار وبعدين زهتينا ايه الابذكر الله تطمئن القلوب
نيرفانا انتى فين انا بحبك من زمان من ايام قعدة العشر الاواخر