لميا تروحي وتيجي بالسلامه يارب ويجعلها زياره سعيده وكلها خير عليكي وعلي ولادك

انا صحيت النهارده 6.5 فطرنا انا ومحمد وبعدين راح الشغل وصحيت الولاد فطرتهم وقعدت علي النت شويه مع حبيبتي ام سوسو
سبحان الله لما لاقيتها ادتني دافعه اعمل حاجه قويه ألا وهي اني دخلت المطبخ غسلته كله الشفاط والحيطان والارضيه والاجهزه والتلاجه والواليب بتاعته والحمد لله البوتجاز كان نضيف وبعد ما خلصت جيت قعدت معاكم شويه ونيمت الكتاكيت وخلااااااااااااص
السرير بيناديني هروح انام وان شاء الله ارجعلكم تاني اه لما اصحي هعمل اي حاجه للغدا قبل ما ييجي جوزي بأذن الله

ماتنسوش سبحانك اللهم وبحمدك اللهم اغفر لي

نصائح عملية لتفادي ظاهرة النسيان وعصبيته الزائدة

اهداء الى عروس وليلى ام البنات سابقا وكل النساين
4/13/2009 500 PM


هل يحدث أن يناديكى شخص ما باسمك ويرحب بك، ولا تستطيعين أن تتذكرين اسمه أو أين يعمل؟ هل تهدرين وقتًا طويلاً في البحث عن المفاتيح أو النظارة أو الملفات؟
هل تنسي أحيانًا إن كنت قد تركت سيارتك في الطابق الرابع أو السادس من الجراج؟ هل تفقدين سياق الحديث فجأة ولا تعرفين أين توقفت؟
هل تشعرين بالحرج بسبب نسيان موعد مع أحد أصدقائك أو أشياء معينة طلبها منك؟ هل تنسي هاتف زوجتك؟ هل تشعرين بالحرج حين تنسى ما طلبته منك؟
هل تنسي المعلومات أو المهام التي يطلبها منك رئيسك في العمل مما يؤثر على ترقيتك أو وضعك الوظيفي؟
إذا كانت إجابتك بنعم على واحد أو أكثر من الأسئلة السابقة وبشكل يؤثر على نجاحك الشخصي والعملي، ويضعك في مواقف محرجة دائمًا، ويجعلك أكثر عصبية، فهذا يعني أنك لا تستخدمين ذاكرتك كما ينبغي.
وهنا سؤال يطرح نفسه ما الذي يجب فعله حتى نستغل ذاكرتنا بأقصى طاقة ممكنة. إذا استبعدنا الأسباب المرضية، والفسيولوجية، وسوء التغذية، فهناك بعض التدريبات التي تساعدك على تقوية الذاكرة والحد من النسيان.
- ركزى تفكيرك على الشيء أو المعلومة أو الموقف الذي تريدين تذكره فيما بعد.
- قمى بتخزين بعض الملاحظات حول هذه الأشياء، مثلاً إذا كنتى في اجتماع فاكتبى الأفكار الأساسية التي نوقشت وتعليقك عليها في الوقت نفسه، أما إذا حدث لك موقف ما فتذكرين الأشخاص الذين تواجدوا معك في الموقف نفسه، ومكانه، وحدث واحد مهم على الأقل.
- اربطى الأشياء التي تريدين تذكرها بأخرى تحبيها.
- كررى ما تريدين حفظه بأكثر من وسيلة، كتابته أو تخيله أو قراءته بصوت عالٍ فينطبع في ذهنك.
- قسمى الأرقام إلى مقاطع يسهل تذكرها أو أوجدى علاقة بينهما، فمثلاً رقم تليفون كالتالي: 4112006 يصلح تذكره كتاريخ 4 شهر 11 عام 2006.
- إذا كنتى تقرئين كتاباً لا تثني الصفحة التي توقفتى عندها أو تضعى بها شيئا حتى يسهل عليكى العودة إليها، إنما يمكنك حفظ رقم الصفحة التي انتهيتى بها.
- إذا كنتى تريدين تذكر شخص، تذكرين ملامح مميزة في وجهه، أو طوله، أو نوع سيارته، أو الشارع الذي قابلتيه فيه، وهكذا.
- دربى نفسك يوميًا على تذكر بعض الأشياء أو التواريخ أو الأرقام أو الأشخاص كتدريب يومي، مثلا انظرى لمدة دقيقتين إلى محتويات الغرفة ثم أغلقى عينيك حاولى استدعائها من الذاكرة.
كررى ذلك مع مجموعة كلمات أو أرقام عشوائية، أو محتويات مكتبك أو سيارتك أو أخر مكان قمت بزيارته.
- اكتبى أسماء الأشخاص الذين قابلتيهم خلال الأسبوع وفي أي مكان قابلتيهم والموضوعات التي تحدثتم فيها.
- احرصى على كتابة قائمة بالأشياء التي تريدين شراءها من السوق وأحفظى عددها (مثلا سبعة أشياء)، حاول أن تشتري ما كتبتيه دون النظر في القائمة إلا في لحظة العجز تماما عن التذكر وبعد عد الأشياء ومحاولة تذكر باقي القائمة.
- إذا كنتى من هؤلاء الذين ينسون الطرق، حاولى أن ترسمى الطريق كصورة ذهنية مرتبطة ببعض العلامات مثل مطعم ما أو مستشفى أو مدرسة توجد في هذا الطريق.
- دائما حاولى أن تحفظى الأشياء على هيئة صورة ذهنية فهذا أقرب للحفظ من المعلومات الجافة، لذلك الأفلام لا تمحى من الذاكرة بقدر ما تمحى المعلومات وهي طريقة نستعين بها في تحفيظ الأطفال وتدريسهم.
ابدئي من الآن، لا تنظرى للغد أو الأسبوع المقبل، فالناجح هو شخص لا يؤجل أفكاره. احرصى على هذه التدريبات مدة لا تقل عن ثلاثة أشهر متواصلة ولا تخافي من الفشل.

omyosef......شكرا حبيبتى الصراحة او مرة اعمل تعديل طبقت وعدلتها
سبحانك اللهم وبحمدك اللهم اغفر لي
سبحانك اللهم وبحمدك اللهم اغفر لي
سبحانك اللهم وبحمدك اللهم اغفر لي



كنزى ...الف سلامة عليكى وعلى الولاد لا بئس طهور إن شاء الله

ميرو.... الله يسعد ايامك

ان شاء الله عايزة ابدا بحملة نظافة للشقة بس خلودى عنده امتحانات
لما يخلص
وكمان يمكن نبيض الشقة
بس فيه ترويق على السريع

السلام عليكم
ازيكم جميعا يا بنات
انا لسه راجعه انبارح وبحاول اقرا اللى فات كالعاده وبستفيد من الجميع بجد جزاكم الله جميعا خير
عطر
الف سلامه على يوسف بس اكيد الدكتور هيديله مضاد حيوى قبل نتيجه المسحه لانها اعتقد بتاخد وقت
طمنينا عليه بس مفهمتش موضوع اخوكى هو فى مشاكل ولا ايه؟؟ ربنا يهدى الجميع
ام سوسو بجد الكلام عن الصدق تذكره حلوة انا بعمل زى هايا كده والقدوة اهم حاجه فى النقط دى بس
يا ريت تكملو جميلكم وعندى طلب
محدش يعرف قصص او موقع فى قصص مفيده للاطفال
انا اشتريت مجموعه بس حاسه انها سطحيه اوى وفى النت بلاقى قصص طويله تنفع اطفال اكبر من 6 سنين مثلا
انا عايزة قصص من 3 ل4 سنين كده يا رب حد يفيدنى فى الموضوع ده
وعايزة اسالكم عن حاجه كمان
ايه حكايه شائعات خطف الاطفال دى ويا ريت تتحرو الصدق فى الاجابه
هى شائعات ولا حقيقى حد شاف حلقه البيت بيتك على كده
هرجع ان شاء الله بس الموضوع ده من ساعه ما سمعته وانا مخنوقه بجد حسبنا الله ونعم الوكيل