عبر عن احساسك بالم

:26: :hahaha: :26: :hahaha:
===============
===============

ان انجح الطريق للوصول الى التعاسه كتمانك احساسك بالألم داخلك.
ولو كان هناك سر لصحه النفسيه، فإن هذا السر هو: اخبر من يجرحونك انهم يجرحونك
حينما يفعلون ذلك.
ان الجرح هو احساس بألم لحظه التعرض له. ان الجرح يحدث الآن. ان سببه امامك مباشره
انه يتحدث عن نفسه، وسيحثك على وضع حد لآلامك.
ان القلق هو احساس مستقبلي بألم، قد يحدث مره وقد لا يحدث اخرى.
ان القلق يلهمك الخروج من طريق الخطر.
ان الألم المكبوت يتحول الى غضب. ان هذا الغضب يساعدك في التعبير عن المك عن طريق
شحن طاقتك كي تحمي نفسك.
ان اخبارك لمن جرحك بمدى ما سببه لك من الألم قد ينطوي على بعض المخاطر،
لأن هذا الشخص قد يكون من المقربين اليك.
ماذا لو اطلق عليك هذا الأخر انك مفرط الحساسيه او قال لك ان احساسك بألم
لا يعنيه، ولم يأخذ على محمل الجد؟؟
اذا لم يهتم الشخص الأخر بأحاسيسك فإنه لا يهتم بك ايضا. وكلما كنت اسرع في
اكتشاف ذلك، كان ذلك افضل. لم تهدر مزيدا من الوقت معه؟؟
=================================
=================================
ان تعبيرك عن الألم احيانا ما يضع حبك او صداقتك على الحد الفاصل، انه دائما
ما يختبر مدى حبك لنفسك.
ان ذلك هو الشيء الصحيح الذي ينبغي ان تفعله في اي علاقه تمثل لك قيمه.
عبر عن ألمك بأكثر الطرق بساطه ومباشره عندما تلحظه لأول مره.
اخبر الآخر انه قد جرحك. يمكنك ان تتذكر انك غاضب، ولكن لا توضح غضبك
او تبادر بالهجوم عليه. فإن ذلك لن يجدي، بل سوف يجرح الشخص الأخر،
والذي لن يستطيع حينئذ ان يستمع اليك، مما سيجعل الأمور أسوأ.
(( أيا كان ما ستفعله إزاء ألمك، فلا تجعله يستمر لفتره طويله.
================
================
اذا لم تستطيع ان تعبر عن ألمك لشخص آخر، فإنك اذن لن تستطيع التعبير عن حبك
له، فالغضب المتراكم يقف عائقا في سبيل تدفق المشاعر الإيحابيه.
اذا كنت تقدر حبك، فأنت في حاجه لأن تعبر عن ألمك.
...(((ان كبح الألم هو موت الحب)))...

*******************************************************
*******************************************************
انني اظهر ألمي عندما يؤلمني الآخرون....
لذا استطيع ان أشعر بالحب لباقي الوقت....:eek:

&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&