بالنسبه للاخت اللي ترضع ام علي
انا اعتقد ان المرضع لازم تزيد وجبه بحدود 300 كالوري

شكر لكل البنات اللي ردو علي والحمد لله ان الوضوع عجبكم وعالم حواء يستاهل اكثر

مشكوووره على الموضوع الأخت اللي قالت عن اليوغرت يعني الروب قليل الدسم

تسلمييييييييييييين أختي على هالريجيم الحلوووووووو ..

واتمنى اني التزم به ..

لأنه حالتي النفسية تعبانة بسبب الوزن الزايد عندي هالايام ..

أول مرة يزيد وزني ولا اقدر انزله ..

والله يجزيج كل خير ..

وان شاء الله ابشكركم بعد كم من يووووووووم .. اني رجعت لوزني الطبيعي ..

موضوع رائع و معلومات جديدة جزاك الله خير