الاخت ام يوسفوالاخت الساجده لله(موضوع رائع و معلومات جديدة جزاك الله خير )
ويجزا الجميع الخير والعافيه
الاخت jciiio
(وحمستني اجرب رجيم التمر واللبن
وانشالله يضبط معاي )
انشاء الله بس لاتنسى تقوليلنا ايش صار معاك
والف شكر على المرور
الاخت ام الدعاة والاخت الدره المضئه
طلبتو مني الرجيم وانا حطيته لكم
الاخت نوف فارس
ويجزاك الله عني الف خير ومشكوره وانشاء تبدي الرجيم وتخبرنا اش صار معاك
الاخت ام السعف واليف والاخت ام نواف
والاخت هناء الكويت الكل مشكورررررررين على مروركم وسامحوني اذا نسيت حد مارديت عليه
الاخت نبض خاص
سالت اذا كان ينفع بالشتاء
اقول اكيد الحليب اغليه واشربيه دافي والتمر يعطي طاقه وفيه حراره انا عملت في الشتاء ومااثر فيني بالعكس اختي استخدمته وقت طويل شفايفها صارت حمراء وحتى رجولها ووجهها والله منور لان التمر فيه كمية من الحديد
اتمنى من الاخوات اللي متبعين الرجيم يقولونا تجاربهم
واي سوال انا حاضره
عني مرات بين الوجبات اذا جعت اكل خس او خيار واشرب قهوه مرات بدل الحليب
انت جربيه اذا ناسبك استمري عليه
والاخت هناء الكويت الكل مشكورررررررين على مروركم وسامحوني اذا نسيت حد مارديت عليه
الاخت نبض خاص
سالت اذا كان ينفع بالشتاء
اقول اكيد الحليب اغليه واشربيه دافي والتمر يعطي طاقه وفيه حراره انا عملت في الشتاء ومااثر فيني بالعكس اختي استخدمته وقت طويل شفايفها صارت حمراء وحتى رجولها ووجهها والله منور لان التمر فيه كمية من الحديد
اتمنى من الاخوات اللي متبعين الرجيم يقولونا تجاربهم
واي سوال انا حاضره
عني مرات بين الوجبات اذا جعت اكل خس او خيار واشرب قهوه مرات بدل الحليب
انت جربيه اذا ناسبك استمري عليه
الصفحة الأخيرة
مشكوره حبيبتي
الاخت لايف1412
سالتي (وهل من الواجب الالتزام بالنظام بدقة (أي لا آكل فقط سوى7 تمرات وكوب زبادي؟ )
الافضل الدقه بس عادي لو مالتزمت بالدقه المهم انك تاخذين 21 تمره في اليوم وثلاث كاسات حليب لانه لان المجموع يعطي 750 كالوري
الاخت اكسينه (بصراحه الموضوع جــــــــــــــــــــــــــــد اااااااااااااااااااااااا رائع)
الف شكر حبيبتي والمهم عندي ان الموضوع يكون قيم
الاخت نصفه الاخر (مبدعه قليله بحقك)
مهما اعطينا قليل بحق هاذا المنتدى
ومهما ابدعت قطره بجانب مايقدمه الاخوات الفاضلات
مشكوره ويجزاك خير على التشجيع