
حلوة ذي @hlo_thy
عضوة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

صباح الخير ياحلوه
ليش كل هاذا الاحباط والزعل كل مشكله ولها حل لاتزعلي
واذا ع السمنه بالجزء العلوي فيه تمارين خاصه بالجزء العلوي انتي بس اجتهدي وبتشوفي احلى نتيجه 👍
وفيه حسابات بالسناب روعه ومفيده بتنورك وتفهمك وش اللبس اللي يناسب جسمك والشي اللي مايناسب تابعيها وراح تستفيدي ان شاء الله
وبالنهايه
حبي نفسك كيف ماكنتي وراح تشوفي كل شي فيك جميل 🌹
ليش كل هاذا الاحباط والزعل كل مشكله ولها حل لاتزعلي
واذا ع السمنه بالجزء العلوي فيه تمارين خاصه بالجزء العلوي انتي بس اجتهدي وبتشوفي احلى نتيجه 👍
وفيه حسابات بالسناب روعه ومفيده بتنورك وتفهمك وش اللبس اللي يناسب جسمك والشي اللي مايناسب تابعيها وراح تستفيدي ان شاء الله
وبالنهايه
حبي نفسك كيف ماكنتي وراح تشوفي كل شي فيك جميل 🌹

~بيسان~
•
عندك انجلينا جولي جسمها تفاحي وكمان نانسي شوفيهم رشيقات يهبلون
التفاحي لازم تنقصين عن المثالي عشرة كيلو
يعني لو طولك 156 الوزن يكون 43
وعندك الزنود بالاثقال اختاري 5 تمارين لها
وسوي سكوات ممتازة للتكبير
::::::::::::
وفي رجيم الغدد الكضرية ينحف من فوق
:::::::::::
واخر الحلول جراحة شفط الدهون تنزعين الخلية الدهنية من الزنود والخصر
التفاحي لازم تنقصين عن المثالي عشرة كيلو
يعني لو طولك 156 الوزن يكون 43
وعندك الزنود بالاثقال اختاري 5 تمارين لها
وسوي سكوات ممتازة للتكبير
::::::::::::
وفي رجيم الغدد الكضرية ينحف من فوق
:::::::::::
واخر الحلول جراحة شفط الدهون تنزعين الخلية الدهنية من الزنود والخصر


حلوة ذي
•
~بيسان~ :
عندك انجلينا جولي جسمها تفاحي وكمان نانسي شوفيهم رشيقات يهبلون التفاحي لازم تنقصين عن المثالي عشرة كيلو يعني لو طولك 156 الوزن يكون 43 وعندك الزنود بالاثقال اختاري 5 تمارين لها وسوي سكوات ممتازة للتكبير :::::::::::: وفي رجيم الغدد الكضرية ينحف من فوق ::::::::::: واخر الحلول جراحة شفط الدهون تنزعين الخلية الدهنية من الزنود والخصرعندك انجلينا جولي جسمها تفاحي وكمان نانسي شوفيهم رشيقات يهبلون التفاحي لازم تنقصين عن المثالي ...
بس انجلينا ونانسي عظمهم مو عريض افهموني مشكله عظم ظهري عريض واكتاف تخيلوا الشكل زي مربع .. نانسي وانجلينا عظام عاديه حتى لو تفاحات
الصفحة الأخيرة
واذا ماقدرتي تدخلي نادي شوفي ياليوتيوب اشكال والوان لكل منطقة بالجسم انتي خلي رياضتك تركز ع الاكتاف والزنود والكرش وان شاء الله يتحسن شكلها