عجينة ليمبوبو (الصحية ) سهلة التحضير >

عجينة ليمبوبو ( الصحية)
لمرضى السكري
لمرضى القولون العصبي والهضمي
لمرضى هشاشة العظام ونقص فيتامين D
لمرضي الكولسترول
ولكل من يرغب بانقاص وزنه و اذابة السيلوليت وتخفيف الكرش
تتكون من 250 غرام سمسم 200 غرام جوز بدون ملح 200 غرام لوز بدون ملح
نصف كيلو افكادو ربع كيلو فراولة ونصف كيلو زنجبيل اخضر
طريقة التحضير
نقوم بطحن السمسم والجوز واللوز ( طحن ناعم )
و نقوم بتقشير الزنجبيل والافكادو وعصرهم مع الفراولة بالخلاط
ثم نقوم بوضع طحين السمسم والجوز واللوز مع عصير الافكادو والفراولة والزنجبيل
بقدر عميق و لصنع عجينة ليمبوبو الصحية والمغذية جدا
بعد تحضير العجينة نقوم بتقطيعها الى كور بحجم حبة الخوخ الاحمر
ونأكل قطعتين يوميا قبل الفطور وقبل العشاء بربع ساعه
وانصحكم بشرب كوب ماء بعدها مباشرة
وللذين يرغبون بإنقاص وزنهم انصحهم (بالاضافة للعجينة ) شرب
كوب شاي ( الموج الاخضر ) الالماني بعد كل وجبة بساعتين ... /
منقوله من صفحة الدكتورة مها السالم الرسمية/ الفيس بوك
وللبنات الي تبي تكشخ بالعيد بفستان ستااايل انصحكم ببرنامج الاستاذ×××× الذي قدمته لنا الاخت جواهر على هذا الرابط
××××××× الرابط لموضوع مُخالف وتم حذفه
تم الحذف.. الإشراف