عدد السعرات الحرارية التى يحرقها الجسم أثناء القيام ببعض الانشطة اليومية
عدد السعرات الحرارية (الطاقة) التي يحرقها الجسم أثناء القيام بهذه الأنشطةا
لنشاط عدد السعرات الحرارية بالساعه
النوم 65
مُـشاهدة التلفاز 80
الأكل، القراءة، الكتابة 90
قيادة السيارة 100
التسوق 165
السباحة 300
المشي (15 دقيقة/ميل) 345
المشي (25 دقيقة/ميل) 255
ركوب الدراجة (6 دقيقة/ميل) 415
التمرين الهوائي (ايروبيك) 445
كرة السلة 750
الجري (7 دقيقة/ميل) 800
الميل = 1609 متر = 1.6 كيلو متر
15
1K
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
$ نسايم $
•
مشكووووووووووووووووره
انا اركض 30ساعة مسافة 3كيلومتر ويطلع على الجهازانى احرقت 100فقط بينماتقولين 800على الكيلوالواحد ولوعلى حسابك كان على 3كيلومتربحرق2400تقريبأ
الصفحة الأخيرة