:):)عدد ساعات النوم حسب العمر::):)
اليكم قائمة بعدد ساعات النوم التي يحتاجها الجسم بحسب الاعمار
الاطفال بحاجة الا اكبر كمية من النوم (حتى 18 ساعة لحديثي الولادة) و يتم ترتيب ساعات النوم المحتاجة حسب العمر كالآتي:
- عدد ساعات النوم لحديثي الولادة : 18 ساعة
:icon33::icon33:<<مميزين بالبكااااااء الدائم
- عدد ساعات النوم لعمر شهر واحد : 15 - 16 ساعة
- عدد ساعات النوم لعمر ثلاثة اشهر :15 ساعة
- عدد ساعات النوم لعمر ستة اشهر :14-15 ساعة
- عدد ساعات النوم لعمر تسعة اشهر :14 ساعة
- عدد ساعات النوم لعمر سنة واحدة :13-14 ساعة
- عدد ساعات النوم لعمر سنتين :13 ساعة
- عدد ساعات النوم لعمر ثلاث سنوات :12 ساعة
- عدد ساعات النوم لعمر اربع سنوات :11 ساعة و نص
- عدد ساعات النوم لعمر خمس سنوات :11 ساعة
- عدد ساعات النوم لعمر ست سنوات :11 ساعة
- عدد ساعات النوم لعمر سبع سنوات :10 ساعات
- عدد ساعات النوم لعمر ثمان سنوات :10 ساعات
- عدد ساعات النوم لعمر تسع سنوات :11-9 ساعات
البالغين :7-8 ساعات
كبار السن :7-8 (+) ساعات
الحوامل: 7-8 (+) ساعات
***********
نامواا زين وابعدوا عن المكيف لانه هو اساس البلى
***** الله في موضوع جاااي اذكرلكم اضرار المكيف
المكيف يخرب جمااااااااالنا؟؟:42:
**ملاحظة: يعتقد ان كبار السن و الحوامل يحتاجون الى ساعات اطول للنوم من البالغين
R99999999m @r99999999m
عضوة فعالة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
ҳ̸Ҳ̸رمش الغلاҳ̸Ҳ̸ҳ
•
الله يعطيك العافيه
الصفحة الأخيرة