هذا اكتئاب مايخليك تحسين بالفرح والحياه ابحثي عن أعراضه 😪

أنا مثلج من سنتين
الحمدلله على كل حال وربي يفرجها علينا

مو لازم يكون فرح صريح و شعور قوي
و الحمدلله وضعك زين
ممكن انتي تبين هالاحساس فا جربي تشعرين بقيمة النعمة انك ركبتي السيارة رحتي المطعم او الكوفي طلعتي و شهدتي المطر ( استشعري ان الله كتب لك تعيشين هاللحظة ) و ادعي و غيرها من امور روتينية او مو روتينية كالهدايا <جميع الي ذكرته يتسمى ممارسة سلوك و هو استشعار دقيق للحظة و تأمل يمكن مره على مره تتحول الى حمد الرب على جزيل النعم اكثر تركيز من شعور الفرح
اخيرًا هالامور كفيلة تحسسك بالفرح
و بارك الله بحياتك و بوقتك و الجميع يارب

اعوذ بالله كل شيء عندكم مشكلة .

نفس وضعي من سنة
ودايم اسال نفسي ليه.
كان شعور حلو رغم بساطة الحال