عدم التناسق

السلام عليكم

هذا النوع من عدم التناسق شائع و خاصة بين السيدات وهناك اكثر من طريقة لحل المشكلة

لايوجد غذاء محدد يزيد من وزن جزء معين من الجسم و ما يشاع ماهو إلا كلام لا اساس له

و بالتالي انتي بحاجة الى زيادة الوزن قليلا في منطقة الصدر و الكتف و عمل رياضة موضعية خاصة بالارداف و الحوض و بالتالي يحدث التناسق المطلوب

و هناك بعض الناس لا تنفع التمارين معهم و بالتالي هناك عمليات شفط الدهون و التي تعطي نتائج مرضية و لكن نحن لا ننصح بإتباع هذا الخيار إلا في النهاية و ان يكون آخر الخيارات

احذري الرجيم ... انتي لست بحاجة الى رجيم بل بحاجة لزيادة الوزن قليلا مع عمل تمارين خاصة بالمناطق التى ليست متناسقة و انشاء الله تحصلين على جسم متناسق

مع تمنياتي لكي بالصحة و العافية

مرحبا ياس .س
ياريت تقولين لنا كيف خففتي من الجزءالسفلي وصار مظبوط هل عملتي رياضه وماهىالرياضه اوعملتي رجيم وشكرا

الدكتور محمد يعطيك الله العافيه
ولكن ماعندي اي رياضه للجزء الاعلى لتكبيره فارجو افادتي

عزيزتي فراوله2002
ماتبعت رجيم معين ولكن قللت من كميات الاكل وابتعدت بعض الشي عن الحلويات واشرب كميه كبيره من الماءوامشي واتحرك كثير في البيت واطلع الدرج كثير وهذا كله في مده 9 اشهرواهم شي العزيمه والاصراروالمشي تراه مفيد جداوالله يوفق الجميع
وشكرا

والله خوفتيني اني عندي نفس مشكلتك يعني جسمي من فوق حلو لكن عندي المشكلة كبر الارداف والبطن وناوية اخفف من الاكل وخاصة الحلويات والدهون وامارس المشي لكن خايفة اواجه نفس مشكلتك انو وجهي وباقي جسمي يضعفو ايضا خاصة انو وجهي مو ناقصة ضعف