روتين مميز
روتين مميز
تعرضي للشمس كل يوم ربع ساعه وافضل شي وقت الصباح
ولازم تكونين لابسه قميص قصير بدون اكمام عشان تأخذ ين

فايدة الشمس ولا تحطين واقي شمس ماينفع

وخذي ابر فيتامين دال واهتمي باكلك اشربي حليب وكلي سمك
شقى الدنيا
شقى الدنيا
انا مثلللللك بالضبط
شاكه ان فيني نقص فيتامين دال
بس معاي دوخه وخمول وتعب والام بالظهر و خشونه بالركب والتهاب اوتار القدم خاصه اليسرى عذبتني والله اموت من اوجاعها ولا اقدر امشي
وقالوا لي نقرس بس بالاردن قالوا لا مو نقرس التهاب اوتار القدم هو اللي ما يخلييك قادره ع المشي لان باطن القدم كل الألم متركز فيها
بحلل عن الفيتامين ان شاء الله ما يكون فيني بس الاعراض اللي معاي مشاببه للنقص
الله المستعان
الخزامى 2008
الخزامى 2008
هلا شقي الدنيا

طيب وش علاج التهاب اوتار القدم
قلوب تنزف عشقآ
انا مثلللللك بالضبط شاكه ان فيني نقص فيتامين دال بس معاي دوخه وخمول وتعب والام بالظهر و خشونه بالركب والتهاب اوتار القدم خاصه اليسرى عذبتني والله اموت من اوجاعها ولا اقدر امشي وقالوا لي نقرس بس بالاردن قالوا لا مو نقرس التهاب اوتار القدم هو اللي ما يخلييك قادره ع المشي لان باطن القدم كل الألم متركز فيها بحلل عن الفيتامين ان شاء الله ما يكون فيني بس الاعراض اللي معاي مشاببه للنقص الله المستعان
انا مثلللللك بالضبط شاكه ان فيني نقص فيتامين دال بس معاي دوخه وخمول وتعب والام بالظهر و خشونه...
ايوه ياقلبي حللت عنه والان لي شهرين من بداية العلاج
وهاليومين برجع اعيد التحليل وان شاءالله انه ارتفع شوي










انا كمان بالاردن قالوا لي نقرص واخذت علاجه شهر واحتميت عن اللحوم والبقوليات
ولما اعدت التحليل بعد العلاج قال مستواه طبيعي ووقف لي العلاج وقال خلاص بس ابقي عالحميه فتره بسيطه وبعد كذا كولي عادي بس خففي اكل اللحوم والبقول


ودكتور ثاني قالي عرق نسااا

بس لما حللت عن فيتامين د طلع عندي 7

حللي عشان تتطمني
وان شاءالله ما قدامكم الا العافيه