▪️الإمساك له عدة اسباب 🔸️
🔶️منها الجفاف ونقص شرب الماء.
وهذا يحدث عند الاطفال او الصيف والتعرّق
ونقص سوائل الجسم او غيره.
🔶️٢- عدم تناول الياف في طعامك،
🔶️3- عدم تناول السلطة الخضراء والخضار والفاكهة الغنية
بالالياف
(يجب تناولها بأليافها واللب والقشور أحياناً لرفع كمية الالياف)
وليس العصير.
🔶️٤- عدم وجود بكتريا نافعة كافية؛
وهي متوفرة في اللبن والزبادي الرائب بشدة
والمتحمّض بشدة وبعض الاجبان المعتقة
والمخللات المعتقة …
🔶️5- قد يكون حالة مرضية تستدعي العلاج
( مثل كسل الأمعاء؟
🔹️إما بسبب ادوية تسبب ذلك
مثل إبر التنحيف كلها التي تسبب كسل الأمعاء؟
أو بسبب الإدمان على الملينات والمسهلات
فسبب ذلك كسل الأمعاء والأمعاء الغليضة ؟
أو لسبب مرضي يجب علاجه.
🔸️٦- التوتر والقلق وعدم النوم الكافي
قد يكون أحد عوامل الإمساك
🔸️٧- عدم الانتظام في الذهاب لتفريغ الأمعاء؛
بمعنى تأجيل الذهاب للحمام وبالتالي تتكتل الفضلات
وتتحّجر وتسبب إمساك يستدعي التدخل العلاجي بحقنة
شرجبة او ما شابه ذلك…..
د فهد الخضيري
ورده الجوري @ordh_algory
فريق الإدارة والمحتوى
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
اخت المحبه
•
جزاك الله خيرا
الصفحة الأخيرة