الللللله يبااااارك فيييييييييييكم والفاااال لكم يااارب واللله يابنات احرجتووووني .. تسلمون ماقصرتو والله يديم علينا الصحه والعافية جميعاً اللهم امين :)
بنات حبيباتي واللله اني خلال هالسنه هذي كلها مادخلت نادي غير شهر واحد بس لا وابشركم بعد خلال هالشهر مانزلت غير كيلوين مادري 3 يعني ما استفدت شي انا كنت انزل بالشهر تقريباً 4 ولما دخلت النادي نزلت 3 وهالشي اللي ماخلاني اجدد اشتراكي بالنادي واكتفيت بحركتي بالجامعه والسوق وغيره وغيره.. وبالنسبة للترهل .. موجوووود بناااحية بطني بشكلللل كبيييييييير الجلد صار مفصول عن الجلد الاصلي ويتحرك لحالة ولازم احط الحزام فوقه اذا بلبس جينز او شي وشكله يضيق الخلق بسسسس بعد احسن من السمنه بمليون مرررره وان شاء الله ناوية اسوي عملية شد .. وفيه خطوط بيضا كثيره بس شسوي الشكوى لله انا ماكنت سمينه شوي كنت فيل ولله الحمد تخلصت من الشحم كله ومابقا غير العظم ^_^ الله يتمم علي والله اني راضية على جسمي كل الرضا الحين ولا اشتكي من الخطوط ولا الترهل ولا الجلد الزايد اللي طايح ناحية بطني لأن كافي لما البس شيء يطلع علي حلو ويعجبني الحمدلله رب العالمين .. مع ان كثير من الناس تنتقدني الحين وتنتقد نحافتي وامس بنت عمي كل شوي تمسك الجلد اللي ناحية بطني وتضغط عليه تقول مو مبين كلش مع اني كنت لابسه ضيج حيل بس الحمدلله الترهل مايبين مع اللبس بس لما افصخ ملابسي يبين طبعاً .. بالنسبة ليدي وريلي مافيهم ترهل واضح ابد بالعكس اصلن ايدي يلد على عظم الكل يقول لي ايدج حتى لحم مافيها ولا ترهل ولا شي الحمدلله .. وريلي وفخوذي نفس الشي الحمدلله مافيهم ترهل واضح خفييييف حيل خفيييف صعب احد يلاحظه.. والله يابنات صرت اشوف كل الناس متااااان .. هيفاء وهبي اللي قبل كنت اشوف جسمها مثااال للجمال والنحافه الحين صرت اشوفها دببببببه .. وبنت خالتي كنت اشوفها انحف مخلوقه بالعالم الحين احس فيها شحم بالنسبة لي خخخخخخ واللله يابنات الحمدلللله فرحة لا توووووصف الحمدللللله .. السوق صار احلى مشوار لي واستمتع لما ما احصل مقااااسي لأن كل شي وسيع وكبير علي عكس قبل كنت اتضاااايق وابلع اكثر لما ما احصل مقاسي لأن كل شي ضيق وجسمي كان ماينفع له الضيق ...
بنات كل ما اكل وجبه احط ايدي على ظهري اتحسس عامودي الفقري لما الحين واضح ولا اختفا بس الحمدلله احصله وااااضح خخخخخ .. واذا احد كلمني عن سمنتي قبل وعن نحافتي الحين على طول اقرا المعوذات على نفسي بعينه وجدامه ما انتظر لما يروح والله يابنات خايفه من العين لحد يلومني هالناس يحسدون الفقير على موتة اليمعه شلون انا اللي نحفت اكثر من نص وزني الله لا يقول وانحسد يااارب يحميني ويبعد عني العين اللهم امين انا والكل يارب..
كنت لما اجوع يابنات احاول الهي نفسي بأي شي ثاني او اني اشرب كوفي وطبعاً السكر الطبيعي نسيته كله استخدم السكر الثاني حق الدايت والبيبسي العادي نسييييييت طعمه صارلي فوق السنه ماشربته بس اشرب دايت .. ومره من المرات هبط عندي السكر فجأه وصارت تييني دوخه قوية سكري وصل 2.6 ولما رحت سويت فحص الدكاتره كلهم يوني ركض والدكتور قال لي لو متأخره شوي جان انتي الحين بغيبوبه بس الحمدلله الله ستر .. وانا اقولكم بعد يابنات كنت حيل اقسى على نفسي بالدايت ويمكن هالشي اللي خلا اييني هبوط ومره طحت غشيانه في الحمام تكرمون وانا تحت الشاور ..
الحين يابنات بعد ما اتبعت النظام اليديد عشان يثبت وزني (بإذن الله) صايره ما اشتهي الاكل العادي مثل الرز والدياي واللحم والسمج والربيان وغيره .. صايره ما اشتهي غير الحلويات والككاو .. يعني باسكن روبنز مثلاً صار جزء من حياتي .. و جوكلت بار اكيد بنات الكويت راح يعرفونه صارو اللي يشتغلون هناك يعرفوني ويعرفون طلباتي .. حتى يابنات امي عصبت علي وودتني مطعم لبناني عشان توكلني اشياء غير السكريات تعرفون شسويت؟ شريت لي ككاو ritter اللي يكون كبير شوي صرت اكسر منه قطع واحطه بالخبز واغمس بالحمص واكل خخخخخخخخخخخخخخخخخخخ .. شسوي يابنات اموووت عالحلويات صايره ما اكل شي غيرها .. اتعجب من الناس اللي تاكل عيش ومادري شنو والكل يستغرب مني لما اقوله اليوم بتعشا باسكن روبنز
تعرفون شنو المشكلة يابنات .. المشكلة ان اغلب الناس لما يشوفوني اقول قبل على اخر ايام الدايت اني مسوية دايت يقولون ليش انتي فيج شي عشان تسوين دايت؟ ماكو غير عظم .. والمشكلة الكبيرة انهم كانو يعرفون اني سمينه .. يعني المفروض انهم يقدرون خوفي على اللي سويته ومايستغربون لما يقولون اني مسوية دايت لأني فعلاً تعقدت من السمممممنه .. يعني مثلاً خالتي كنا طالعين معاها وكانو رايحين لمطعم انا قلت ماني ماكله الدايت مايسمح لي .. تعرفون شقالت لي؟ قالت لي خلاص انتي الحين ضعيفه اكلي عادي .. يعني ما ادري شتقصد بإكلي عادي!! يعني اضيع كل اللي بنيته؟ (الله لا يقول) ولا اني خلاص عشان نحفت لازم الحين اخرب كل شي وعادي ماراح اسمن بعد لو مهما اكلت؟ هالناااس يقهروووووون ويقولون كلام وبس والمشكلة انهم اهلي يعني مادري شقول والله الله يسامحهم
بالنسبة لويهي .. ويهي الخدود اختفت منهههه مع ان قبل خدودي الكل يحب يقرصها ويستانسون عليها الناس بس انا من داخلي كنت اتعذب وانقهر لأن الكل ينظر لي نظرة اني اونس كأني لعبه يستانسون فيها شوي وماني بني ادم حالي حالهم وعندي احساس ومشاعر .. الحين ويهي صايره اشبه الممثلة يسرا ايام شبابها .. وايام الدايت كان لونه اصفر شوي بس الحين الحمدلله ويهي رجع لونه الطبيعي واحس فيه صحه شوي بس الحمدلله الخدود مارجعت الله لا يرجعها يارب << اول وحده تقول انها تكره الخدود .. لا تلوموني يابنات والله من اللي شفته .. الحمدلله رب العالمين سنة وحده بس غيرت حياتي وللأبد بإذن الله اتم نحيفة حتى وانا عيوز.. قولو امين يابنات الللهم اميييييييين ..ويارب انتو بعد تحسون باللي احس فيه انا الحين بالنسبة للنحافة وللجسم مو لأشياء ثانية لأن بحياتي شوي مشاكل وما اتمنى احد يعيشها :) بس ان شاء الله كل وحده منكم ربي يرزقها الصحه والعافيه والرشاقه قولو امين

ماشاء الله تبارك الله ولا حول ولا قوة الا بالله صراحه انجاز والله يحفظك ويسعدك ويبعد عنك كل المشاكل تحمسين بس يا عمري الحين خلاص حاولي تفطرين وتتغدين خفيف والعشاء فواكه او الغيه حتى يثبت وزنك لانك خلاص ماشاء الله وصلتي لوزنك المطلوب لانك صرت حريصه مره وبصراحه ما تنلامين لانك تعبتي الين وصلتي بس انتبهي يا عسل لا يجيك فوبيا وهوس النحافه وسلامتك والله يتمم عليك وينحفني وكل البنات على خير ..

مبارك :)

الله يبارك لك فى وزنك
يعنى ماعملنتى رجيم

حرمت نفسي من الاكل بس

ده الفهمته