مرحبا اختي

ان شاء ابدأ معك الرجيم من بكره

وزني 84 كيلو

ياريت تكتبيلي اكتر عن النظام بليز

بجرب الدايت حلو

يعطيك العافية

بالتوفيق للجمييع

دوديا الكيوي نوع من انواع الفاكهه عادي تحصلينها بكل مكان بالدنيااااا

ولبن الوفره = هو لبن منزوع الدسم

سفيرة المحبه

الدكتور محمد ربيعه اهوا مكتشف التمر بالدايت

وطبقه علي مرضاه ونجح ونعرف ان التمر فوائده وايده والحليب لازم الجسم يحتاج كالسيوم والحليب ترى يسد الشهيه بشكل ماتصورينه