معليش يا بنات اب افضفض
يا بنات الحرمان عذااااب نسأل الله الاجر زالمثوبة
انا يا بنات جديدة في عالم السمنة كان ربي منعم علي ولدت مرتين في الحمل ما ازيد كتير لكثرة الحركة بسبب ضروف معيشتي وبعدين اولد من هنا واخسر كل الوزن الزايد من هنا
لا ترهل ولا شي
بالعكس مع الرضاعة نزلت اكثر من كنت بنت
وكنت اكل براااااااحتي وانا من النوع الي احب الحلويات والشكولاتات واكل في نص الليل ما في مشكلة خاصة لما انكونوا سهرانين انا وزوجي ولا عمري زاد وزني اخت زوجي دايما تقولي نيالك تعتمدي علي الخبز وما تهتمي بالصلاطات والخس والخضار ومع ذالك جسمك تابت طبعا لاني ارضع
المهم حامدة ربي كتييييييييييييير علي هالنعمة ما احرم حالي من شي
لكن الحمل التال صادف سافرت وراحة مافي حركة ووضع نفسي مي ولابد فحطيت حرتي بالاكل والنت لحتي زاد وزني وهلا والدة لي شهرين وعاملة انضمة ورياضة ومدري شنووووووو
والمشكلة عندي اولادي يعني كل الاكل الي احبوا متوفر من حلاوة طحينية و زبدة الفول السوداني وكالكيكات والبسكويتات
اه ه ه ه
يا بنات الصبر عذاب ما تعودت احرم حالي ابددددددددددد
صرت اتذكر زمان واقول يا يوم من ايام زمان
يا رب انحف بسرعة واتخلص من هالوزن لحتي اعتدل في حياتي بدون قيود و حرمان
سامحوني بس والله نفسيتي احيانا تضعف من هالوضع الجديد
الله ايكون بعون كل وحدة بتعاني من السمنة
ياااااااارب اينحفنا كلنا عن قريب وتوبة ان مازلت سمحت لهاوزن يتراكم لا رحمل ولا بغيره
ادعولي يا بنات وشاركوني تشجيعكم

ام ايوب88 @am_ayob88
عضوة جديدة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

الله يعطيك القوة والعزيمة والاراده
حبيبتي لاتمنعي نفسك عن الاكل كولي بكميات صغيرة وكثري فواكه وخضار
وحاولي تلغي العشاء وامشي المشي مع التخفيف او رجيم ينحت الجسم نحت
صح راح تنحرمي من الاكل وراح تتعب نفسيك بالاسابيع الاول بس تتعودي بعدين
بس صدقيني اذا نحفتي راح تستانسي اكثر انتي جربي لو ينزل من وزنك 5 كيلو شوفي التغير والمدح من الناس فمابالك لو ينزل اكثر اصبري واصبري وراح تفرحي بالاخير
وفاااااااااالك الرشاقة
حبيبتي لاتمنعي نفسك عن الاكل كولي بكميات صغيرة وكثري فواكه وخضار
وحاولي تلغي العشاء وامشي المشي مع التخفيف او رجيم ينحت الجسم نحت
صح راح تنحرمي من الاكل وراح تتعب نفسيك بالاسابيع الاول بس تتعودي بعدين
بس صدقيني اذا نحفتي راح تستانسي اكثر انتي جربي لو ينزل من وزنك 5 كيلو شوفي التغير والمدح من الناس فمابالك لو ينزل اكثر اصبري واصبري وراح تفرحي بالاخير
وفاااااااااالك الرشاقة



اشربي ماء كثير اول ماتقومي من النوم كوبين ثلاثه وانتظري 45 دقيقه
وبعدين افطري هالطريقه بتنظف السموم من الجسم وبتساعدك كثير
وان شاء الله تنحفي بدون امراض
وبعدين افطري هالطريقه بتنظف السموم من الجسم وبتساعدك كثير
وان شاء الله تنحفي بدون امراض
الصفحة الأخيرة
بس استمري ولو خربتيها يوم لاتوقفي
وااااااااااااصلي والله معاكي <<بغنيلك للتشجيع خخخخخخخخخخ
واصلي والله يحميكي يحميكي