عرفت السرر
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا صار لي قرابة الشهر اخفف واحتري يوم الجمعه بفارغ الصبر علشان اقيس وزني وفي كل جمعه انصدم صدمه اقوى من الجمعه اللي قبله سالتوني ليه اقولكم ليه لان الوزن ما يتزحزح من مكانه بسهوله وكانه عاز عليه فرقاي وانا ابغى فرقاه اليوم قبل بكره ماينزل الا كيلو اونص فقط مع الرياضه المستمره ساعه ونص في اليوم والعشا خليناه زبادي بغيت اهون لكن ادا عرف السبب بطل العجب طلعت فصيلتي اي موجب وانا كنت اكل الممنوع على هده الفصيله وزني ماتزحزج لدلك يابنات انتبهو من راح اكتب الممنوعات علينا الله ينحفنا على خير اول ممنوع البرتقال والموزوالبطاطس والمفا جاه الشاهي الاخضر ممنوووووع والطماط والفلصوليا والكاتشاب والمايونيز والدقيق الابيض والفستق اما اللي يناسبنا الدجاج واللوز الشوفان التين التفاح الاناناس الثوم واهم شي القهوه والتونه والزبادي والشمام والمراميه والليمون والجريب فروت وان شاء الله اكون افدتكم والله ينحفنا على خير
20
3K
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
اهلا وسهلا الاخت موتي ولا دمعة امي فصيلتك تختلف عن فصيلتنا والاخت الليدي سوي بحث في النت عن الفصائل وتعرفين كل شي شاكره مروركم
الصفحة الأخيرة
بس وش خليتي لنا
انا او موجب وهذا انا كنت مفكره اسوي رجيم الموز والبرتقال والزبادي
اوووووه يالقهر
بس انا بسويه والي يصير يصير وش اسوي
تسلمين على الموضووووووووع وعلى هالي كااااااااااااااااااتبته
يالله ما اطول سلاااااااااااااااااام