1 ليمونة
1 برتقالة
2 ملعقة كبيرة شعير مطحون
1 علبة زبادي
قليل من النشا
صفار بيضة
عسل نحل
ولاهي انا اسمع عن الطريقة بس مجربتهاش بالتوفيق و استخدمي كريم جليسوليد مفيد كتييير