انا والدة لي10 ايام لاحظت امس وانا جالسة على الكرسي لما قمت بخروج هواء من الرحم وله صوت خفيف مع اني هالمرة اهتميت بنفسي وابتعدت عن المحضورات وقت النفاس وتغذيت زين برنامجي بسيط :
الصباح الساعة 6ونص تمر معجون بزبدة +كوب حليب ساخن مضاف له ملعقة صغيرةحلبة مطحونة
الساعة 10 افطر غصيدةبالتمر الي اهي تمروطحين بر مضاف لها فلفل ويانسون مطحون
الساغة1الظهر الغدا يكون اكلةثقيلةوحارة مثلا مرقة بالحمة والخضارمع رز
العصر شي خفيف كرواسون مثلا واشرب قشر قهوة
باليل العشا يكون شوربة او اي شي ثقيل وحار
قبل النوم احيانا اكل تمر وحليب دافئ
نظامي في غلط ؟ .. وشنهو غلاج الهواء وكمان ابغى حاجةتضوق الرحم وش تنصحوني فيه ياريت تردينعلي ياقشر قهوة
:44:
فراولة1234 @fraol1234
عضوة جديدة
هذا الموضوع مغلق.
{ NORA}
•
ماراح تقصر قروشه ألحين تجيك طيرااااااااااااااااااان !!!
ام احلا2
•
اختي فراوله انا برد عليك الفطوور خطا 10 المفروض بدري 5 تفطرين او 6 بالكثير والساعه 9 تاخذي مثلا عصيده والغداء وحده او12 ونص افضل والعصر شي خفيف والمغرب تمر وقهوه والعشاء عاد يقولون النفاس لازم لها فطورين وعشاوين هاذي اللي تبي تطلع تمام التمام 0 واللهومات والحاجات ذي للاسف مااقدرا افيدك فيها لاني للحين ماحصلت اللي يثلج الصدر بس حبيت افيدك باللي اعرف والله يطلعك من نفاسك تمام التمااااام
قريت فى توقيع قشر قهوة انه بأمر من المشرفات اذا فتح موضوع نداء الى قشر قهوة يغلق الموضوع فأختى انتبهى وابعتيلها على الخاص احسن
ماعندي فكره
بس شوفي مو معناه خراب او شي
تراا عادي امكن انتي مو مدفيه عدل
البسي بنطرون طويل او الاندروير ماينزل منك..
ولاتقطين الدلاغااااات كلشِ..
الشربات يعني
بس شوفي مو معناه خراب او شي
تراا عادي امكن انتي مو مدفيه عدل
البسي بنطرون طويل او الاندروير ماينزل منك..
ولاتقطين الدلاغااااات كلشِ..
الشربات يعني
الله العالثم انك تتعرضي للبردوبالاخص اقدامك
التمر بكثره ممكن يسبب هدي المشكله
وازابدك نصيحتي اشربي قرفه بس مووقت الدوره
مع تمنياتي بالصحه والعافيه للجميع
التمر بكثره ممكن يسبب هدي المشكله
وازابدك نصيحتي اشربي قرفه بس مووقت الدوره
مع تمنياتي بالصحه والعافيه للجميع
الصفحة الأخيرة