اهــــــلا بك :
للتقليل ولكن لانقول للتخلص تماما من الكرش..
عليك الابتعاد بل التجنب تماما من الشرب بعد الاكل مباشرة سواء الماء او العصير بكميات كبيرة..بل يكون ذلك بعد الاكل بنصف ساعه اوساعه.
واذا اضطررت لذلك اشرب كمية قليلة لاتتجاوز ربع الكوب..
شمس العمر @shms_alaamr
عضوة فعالة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
miramam
•
مشكووورررة على الاضافة الحلووووة
الصفحة الأخيرة