حاابه احط تجربتي مع الامسااك وافييدكم لانوو عاانييت منوو كثيير خصوصا بعد الولااده
وبواسييير (الحـــــــمدالله على كــــل حاال):06:
...........................................
بحثثت كثيييير وساالت كثيييييير ودوورت بالنت حتى بالانقليييزي واجر واجرب لعل
بس ماااانفع والله لاعت كبدي:44::icon33:
صرت اكره ارووح الحممااام
نبدا بسم الله
ـــــــــــــــــ
اولا... اذا كنتي من اللي يشرب شاهي اخضر او احمر قللييه _+_انا بصرااحه
قاطعته لاانو صار شعري يتسااقط بشكل مخيييف والسبب فعلا كان هوو
ثانياا ...()حاولي ()اكل البرتقال والمووز او عصيييييره بشكل يوومي خصووصا اول اسبووع ( وماتفرق يوم عن يوم )>>>ركزي انا قلت حااولي مووش اجباري
ثالثاا.. لاتفووتي اي وجبه يعني خلييك ثلاث وجبات في الييوم لوو شي بسيييييط بس الاكل مهم
رابعاا... واخيراا واتووققع ان هذا لحاااله يكفي ((((((((((الكمـــــــــــــــــووون)))))))))))9 سحر سحـــــر
(انا بخصووص اني وقفت الشااهي الاخضر صرت اشرب كموون كثيير في اليووم مالو وقت محدد يعني قبل الاكل بعد الاكل بثلاث ساعات بين الفطوور والغدا قبللل اناااااااااام هذاا اهم شي )
بس اشربببه تقريبا من ثلاث الى اربع اكوواب .
طريقتي في الكموون ...احط ملعقه حب كموون في كاس الكابتشينو واغلي موييه واصبهاا عليها اغطيييييييه لعشر او خمس دقاايق
او ربع سااعه اللي تحبيين .. واشربييه بدوون الحب وعادي الحب مايخرب لو استخدمتييه مره ثاانيه بس.
عمووما الكموون اهم شييي.
اممممممممم شنوو بعد اقوولكم ,,,,,,,,,,,,,,,اييوووه ابييي دعووه حلووه:35: (الله يسترنا في الدنيا والاخره والله يحسن خاتمتنا ويثبتنا عند السؤال )
تحيــــــــــــــااتي ... لييتكم تكتبتوون تجاربكم وا تسوون رفع عششااان الاخوات يستفيدوون:39:
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
هدؤالفجر
•
الله يشافيك ويعافيك
الصفحة الأخيرة