خواتي كثير يتذمر من حكايه ثبات الوزن وقريت هالسؤال لأخت تسأل فيه
المختص وانظروا بماذا اجاب ........................................
ريم......موظفة
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، أنا فتاة عمري 31 سنة غير متزوجة طولي 176 وكان وزني منذ 3 أشهر 120 كجم، والآن وصلت إلى 108، وذلك عن طريق أني أخفف كثيرا في أكلي وأكثر من أكل الفواكه والخضراوات وشرب الماء، وقليلا ما أتناول الخبز والأرز والمكرونة والحلويات، لكن للأسف منذ أكثر من شهر وقف وزني عند حد معين ولم يعد للنزول، ولا أعرف ماذا أعمل له؛ حيث إني لم أزد مقدار أكلي؟ لكم تحياتي.
السؤال
الأخت الكريمة، إنه من الطبيعي جدا بعد اتباع أي نظام غذائي لإنقاص الوزن أن تأتي فترة يقل فيها معدل نقصان الوزن "فتشعرين بثبات الوزن"، وذلك من رحمة الله علينا؛ لأن في هذه الفترة يعيد الجسد حساباته لكي يعمل بشكل منتظم التمثيل الغذائي في ظروف الوزن الجديد، لكي يستطيع أن يجعل الأعضاء الهامة بالجسم مثل الكلى والمخ والقلب والكبد أن تعمل بالطريقة السليمة، وألا يصيبها أي ضرر.
وأريد أن أطمئن سيادتك على بعد هذه الفترة التي قد تبدأ من أسبوع إلى اثنين عند بعض الأشخاص أو شهر أو اثنين عند أشخاص آخرين ستشعرين بنقصان الوزن مرة أخرى حتى الحدود الطبيعية، فأنصحك ألا تيئسي وتثابري على اتباع النظام الغذائي الدقيق حتى تصلي إلى الوزن المثالي الذي تحلمين به.
:2thmup:
**لينا** @lyna_18
كبيرة محررات
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
^^بنت الكويت^^
•
مشكورة على الافادة :26:
**لينا**
•
العفو وانا فعلا نقلته لكثره تقاعس العضوات اذا وزنهم ثبت ومن ثم اهمال الرجيم
وانا اولهم طبعا الله يكتب لنا مافيه الخير وكل عام وانتم بخير اخواتي بنات حواء ..
وانا اولهم طبعا الله يكتب لنا مافيه الخير وكل عام وانتم بخير اخواتي بنات حواء ..
الصفحة الأخيرة