عسى من اعانتني ربي يفرج لها

استغفرالله

والله ماعرف بس حبيت ارفعلك الموضوع وربي يشفيك

انا عندي نقص في الفيتامين د والان اخذ حبوب فيتامين د كل 7ايام 50 الف وحدة وان شاء الله احلل بعد انتهاء 3اشهر حتى اتاكد من التحسن، رب يشفيك ويشفيني وكل مرضى المسلمين آمين ،وفعلا نقصه يسبب الخمول والاكتاآب ورخاوة العظام والعضلات وزيادة الوزن والعديد من المضاعفات عفانا الله .

حبيباتي (زهرة الريحان_ام الامورة)اسأااااااااااااااااااااااال الله لكن الشفاء عاجلا غير اجل اوصيكن بالتعرض للشمس لانها اهم مصدر لفيتامين د وبالنسبة للغذاء اكثرن من اكل البيض والسمك ومشتقات الالبان لانها غنية بفيتامين د وبالنسبة لزيت كبد الحوت فهو لايعلى عليه لااحتواه لهذا الفيتامين ،واتمنى اسمع اخبار طيبة عنكن في القريب العاجل بالشفاء التااااااااااااام اميييييييييييييييين يارب العاااااااااااالمين

الله يعينك وييسر امرك