واالله يحقق لك ماتتمنين


وينعم شعري اول بعدين شعر بنتك والا خلاص شعر بنتك ينعم اول بعدين انا <<<عن لاتزعلين وماتعطينا اسم العشبه

يالله كتبت لك ردود كثيره علشان تكتبين لنا

يالله عاد عفيه نعومه <<شوفيني مودبه

مشكووورين على الردود

شوفو العشبة اسمها عشرق بصراحة مثل ما قلتلكم عنها وهي عشبة شكلها مثل ورق كبيرة تضعي 7 حبات في كوب ماء حاااار

دون غلي وتشربي منها كوب بعد الفطور وكوب الساعة 6 المغرب دون عشاء يعني كلي كل البيت الا الساعة 6 لا تكلين شي غير الماء

واستمري عليه الين تنحفي وحسب جسمك ممكن تنحفي بسرعة وبعضهم بعدها بفترة بسيط بس اكييييد تنحفي بس الله يعينك

على الحمام والمغص اول الاستخدام بس واستمري 2 شهرين وراح تدعيلي واي استفسار انا بالخدمة وادا تاخرت عليكم ارسلي

رسالة خاصة ممكن انسي الموضوع والله ينحفكم

مشكوره خيتوه يعطيك العافيه ايه هي على مااعتقد مثل السنا تسبب الله يكرمكم اسهال
اوكيه بجربها

نسيت اقول المهم رياضة البطن والمشي

رياضة البطن انك تنامين على الارض وترفعي رجولك للكنب وتحاولي ترفعي نفسك

اولها صعبة بس حاولي الين تقومين تصلين رجولك وايضاوانتي نايمة علي السرير حاولي تثني ارجولك وترفعي نفسك نفس الحركة

روععععععععععة للبطن تشدة بس بستمرار يعني باليوم حوالي 10 مرات وراح تتعودي اشوي اشوي ترفعي نفسك بسرعة