كيفكم ****لله بخير
قريت هذه النصايح في موقع اجنبي
وشفت انها عن جد مفيده فحبيت انكم تستفيدو منها ونقلتها عشانكم
وان شالله اذا التزمتو فيها لفتره راح تاخذو نتيجه ممتازه للتبيض البشره
تفضلوا
1) تجنب تعرض البشره لاشعة الشمس المباشره
2) استخدام واقي شمس عند الخروج
3) غسل الوجه يوميا بصابونة البابايا وخاصة العضويه
وتترك 3 دقائق وقد تسبب جفاف للبشره لذلك يجب الترطيب
4) وضع ماسك للتبيض يوميا عبارة عن :قليل زبادي + ليمون
يترك 15_20 دقيقه فهو ممتاز للتبيض
5) استخدام ماسك مكون من كركم + زيت زيتون + حمص مطحون + دقيق
يترك 15_20 دقيقه .. لايقل عن ثلاث مرات بالاسبوع
6) مسح الوجه يوميا بقطنه مشربه بالحليب فالحليب مبيض طبيعي
7) اخذ نص ليمونه وتفرك بها الوجه والرقبه وتترك من 15_20 دقيقه
8) اخذ مكملات غذائيه مضاده للاكسده او زيت السمك الذي يحتوي على اوميغا 3
فهو يساعد عالتبيض + انه جيد للشعر والاظافر
9) شرب كميات كبيره من الماء لاتقل عن لتر ونصف يوميا
10) مرقبة النظام الغذائي الذي يشمل الفواكه والخضار
وسلامتكم
رورو 99 @roro_99
محررة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
الشوق للأحباب
•
مشكوره
الصفحة الأخيرة